¿Qué hago con los recuerdos de mi ex? ¿Debo olvidarlos completamente?

Answer 1

Aquí está la cosa…. No puedes simplemente olvidar a tu ex. No funciona de esa manera.

No te olvides de los amigos que has tenido, los lugares que has trabajado o los viajes que has realizado. Puede que ya no lo pienses más, y es posible que no despierten las mismas emociones que antes, pero no las olvides .

Los recuerdos pueden doler. Pueden hacerte sentir de la misma manera que lo hiciste cuando terminaste por primera vez. No puedes olvidar a tu ex, pero puedes distanciarte emocionalmente, mentalmente, físicamente y en el tiempo, no te dolerá tanto.

Lo primero es cortar el contacto. Si todavía estás hablando con tu ex, eso los mantiene a la vanguardia de tu mente, te da más cosas para pensar y nuevos recuerdos. Además, si está tratando de distanciarse, mantenerlos cerca es lo opuesto a lo que necesita.

Date tiempo para llorar. Estar triste. Escribe sobre las cosas que extrañas y las que no. Tómese tiempo para apreciar los buenos tiempos (sí, ¡eso también es importante!), Y luego aprecie el hecho de que no está con alguien con quien la relación no estaba trabajando.

Tómate tiempo para concentrarte en ti mismo y desarrolla los intereses, las pasiones y las habilidades que son importantes para ti. Estar soltero es enfocarse en ti mismo y en las cosas que deseas, mientras que cuando estabas en una relación, te centrabas más en lo que querías como pareja. Cambiar ese enfoque de “nosotros” a “yo” es otra parte importante de seguir adelante, y cuanto más tiempo dedique su atención a usted, menos tiempo tendrá para concentrarse en su ex.

Todas estas cosas en el tiempo lo harán más fácil, y antes de que te des cuenta, te encontrarás pensando cada vez menos en ellas. Si no sucede de inmediato, no te preocupes. Es un proceso, y lleva tiempo acostumbrarse a no estar con alguien.

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Answer 2

¡Los recuerdos no pueden ser olvidados, eso es lo que son los recuerdos! Dales un lugar especial en tu vida y guárdalos en un lugar donde, cuando quieras, puedas visitarlos solo si te da felicidad. Si causa dolor y perturbación, no son recuerdos, puede llamarles un mal pasado con algunas lecciones. ¡Otra cosa más importante, por favor, respete a las personas en su vida, ya que darles el estado “ex” no es apropiado! ¡Creer en mantener relaciones con amor y respeto! Perdona a las personas si te han lastimado y es posible que no sepamos de cuántas maneras hemos lastimado a otros. La clave para avanzar siempre es permanecer fiel en su relación presente, tanto física como mentalmente.

Answer 3

Bueno, una respuesta directa es que olvidarás la mayor parte. Sin embargo, algunos recuerdos, probablemente los mejores y los peores tienden a quedarse en tu mente. Pero, la buena noticia sobre ellos es que después de algún tiempo, dejarán de ser importantes.

Incluso si le recuerdas a él / a de alguna manera, simplemente te encogerás de hombros y seguirás adelante. Se sentirá inútil para conducir ese tren de pensamientos.

Sí, tomará su propio tiempo pero eventualmente lo logrará, ya sea que haya tenido una ruptura amistosa o trágica, créame que llegará allí.

Además, todos nosotros tenemos una tendencia a aferrarnos a los recuerdos, repetirlos en nuestra mente, que generalmente alimenta la angustia. Si terminaste recientemente, no quiero que hagas ningún esfuerzo extra para olvidarte de ellos por completo, pero hazte un favor y evita que te concentres en pensar en tu ex. Si te encuentras haciendo esto, simplemente toma otra cosa para hacer junto con eso.

La mente es muy poderosa, úsala bien.

Answer 4

No es fácil, con el tiempo olvidarse de ella no es inmediato el ” salto”.

Creo que esta técnica podría ayudar.

1. Asociados del dolor. Incluso a tus EX sentimientos negativos.

Ejemplo Se enfoca la pelea o cuando te enojaste etc.

2. Reemplácelo. Con otra persona o no. Puede ser un perro o un miembro de la familia. Sempicemente reemplaza las cosas que hiciste con ella, con otra persona o con otra actividad. Rellenar los espacios en blanco.

P.ej. Fuiste al bar todos los sábados, ahora vas al parque.

3. Asociar mucho placer a nuevas experiencias.

4. Es consciente , cada vez que te encuentras a ti mismo para repensarlo, detente y observa el pensamiento , no lo expulses. Anote estos pensamientos por unos días.

5. Finalmente, toma estas notas y grabalas una por una . Este acto es muy fuerte, porque estos recuerdos abstractos se vuelven tangibles. Primero los tenemos grabados en papel después de que lo descartamos.

Answer 5

Es imposible borrar completamente algunos recuerdos de tu línea de tiempo. No es tan simple como parece. Sin embargo, con el paso del tiempo podrás superar esos recuerdos. Si los recuerdos son algo que te anima, que te hace sonreír y crea felicidad en tu corazón, entonces es mejor dejarlo como está.

Answer 6

mantenga todas las fotos, videos, etc. en formato digital en una unidad en línea o en un disco duro externo.

el tiempo te ayudará a superarlo, solo asegúrate de hablar con amigos de la familia para hacerlo mejor ahora.

después de un rato, cuando la hayas visto, puedes mirar las fotos, videos, etc. pero no te afectará, puedes sonreírles y te recordarán un poco de dolor por el abandono que te motivará a hacerlo mejor. ..

Estás bien ..

Answer 7

Tengo una mala noticia … No puedes olvidar a tu ex. No funciona de esa manera. La única opción que queda es entrenarte sin ser él / ella en tu vida. Puedes deshacerte de la sensación, pero sus recuerdos dentro de tu cabeza se teñirán para siempre.

Answer 8

No, lo que aprendiste fue lo que te ha dado forma. Esa fue una experiencia que no puedes olvidar de las experiencias, te enseñan y te ayudan a crear lo que eres día a día. Lo recuerdas todo incluso si te duele y dejas que te enseñe, no cometas los mismos errores dos veces y un día incluso puedes estar agradecido por ello.

Answer 9

Sí, obviamente no puedes avanzar si sigues mirando hacia el pasado. Similarmente como un libro; no puedes pasar al capítulo 16 si sigues mirando hacia atrás en el capítulo 1. La vida es como una caja de bombones y nunca sabes qué pasará después. Todo sucede por una razón. Entonces SONRÍE.

Answer 10

No los olvidará completamente, pero puede aprender de ellos y aprovechar esas experiencias en el futuro.

Answer 11

Eso nunca sucederá. No importa lo que hagas. Un día, solo para decirte a ti mismo, apenas recuerdo que ex, ahí estará.