¿Por qué no más hombres toman clases de Pilates?

Answer 1

Me pregunto esto cada vez que estoy en clase! Joseph Pilates diseñó específicamente Pilates para ser una forma de ejercicio para los hombres.

Sin embargo, no fue hasta que se mudó a la ciudad de Nueva York y abrió su estudio que los actores, bailarines y otros grupos de no hombres comenzaron a aparecer para aprender CONTROLOGÍA.

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La popularidad de Pilates con hombres nunca ha despegado debido a que se hizo popular entre bailarines de ballet y actores en su infancia. Así que, naturalmente, los hombres “masculinos” piensan en Pilates o en la contrología como un ejercicio inferior o fácil. La verdad del asunto es que Joseph Pilates diseñó el control a menudo para desarrollar el físico humano perfecto, creyendo que solo después de eso se puede seguir.

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De hecho, Pilates, cuando se realiza correctamente, debe ser uno de los ejercicios más difíciles que hagas, independientemente de tu nivel de habilidad.

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Hace unos meses hice un video sobre por qué los hombres no hacen yoga y responde a la misma pregunta:

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Answer 2

Creo que muchos más practicarían Pilates si supieran los beneficios de la práctica regular. Aquí hay cinco cosas que los chicos necesitan saber sobre Pilates en este momento.

1. Pilates fue desarrollado por un hombre para hombres . Fue diseñado por Joseph Pilates, un ex boxeador y gimnasta para rehabilitar a los internos heridos durante la Primera Guerra Mundial. Cuando Joseph Pilates abrió su estudio en Nueva York, muchos de sus clientes eran boxeadores, luchadores y otros atletas de diversas disciplinas. A pesar de sus movimientos sutiles y cuidadosos, Pilates no es solo para mujeres. Muchos hombres, incluidos los atletas profesionales, se benefician de la práctica de Pilates.

2. Es un entrenamiento desafiante que enfatiza la importancia de la estabilidad del núcleo, la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo . Muchos hombres se sorprenderán de lo dolorosos que están después de una sesión de Pilates.

3. Pilates es ideal para desarrollar músculos más pequeños y de apoyo que a menudo se descuidan en la vida diaria y el levantamiento de pesas . El desarrollo de estas áreas aumenta la fuerza, la flexibilidad y el rango de movimiento. Muchos hombres que tienen hombros, espaldas, caderas y isquiotibiales tensos encontrarán alivio en estas áreas.

4. Nunca te saltarás el día de la pierna . Pilates es un entrenamiento para todo el cuerpo que trabajará desde la parte superior de la cabeza hasta la punta de los dedos de los pies.

5. Con la práctica constante, los beneficios de Pilates incluyen mayor fuerza y ​​flexibilidad, mejor postura y equilibrio, un cuerpo tonificado en general y reducción del estrés.

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Answer 3

Yo diría que podría ser una gran idea para los hombres tomar una clase de Pilates. Podría darle un buen entrenamiento para todo su cuerpo que también ayuda con la flexibilidad y puede tener una menor incidencia de lesiones que otras formas de ejercicio.

¿Por qué no lo hacen? Muchos hombres creen que el propósito del ejercicio es obtener un pecho y bíceps más grandes para impresionar a las mujeres. No le darían una segunda mirada a Pilates, porque ese no es el enfoque allí.

Otro grupo importante de hombres es muy duro y quiere entrenamientos extremos. El dolor puede ser una insignia de honor para estas personas. Esto tampoco es como Pilates.

Otro grupo son estrictamente corredores, y no hay Pilates para ellos.

Finalmente, si los hombres son superados en número en una clase, lo que a menudo puede ser el caso de Pilates, se sienten incómodos. De hecho, si un hombre tiende a, um, oler cuando está haciendo ejercicio, podría estar incluso menos dispuesto a correr el riesgo de estar entre muchas mujeres.

A menudo me superan en número cuando estoy en una clase de yoga, y para mí, eso es algo bueno, no algo malo.

Answer 4

Tienden a pensar que es un ejercicio de “mujer” porque creen que es mucho estiramiento y movimientos de bailarina, PERO puedo decirles que he hecho llorar a hombres adultos en la sala de Pilates. La mayoría de los hombres son muy apretados en el tendón de la corva y en la parte inferior del cuerpo, sobre todo en la parte superior del cuerpo. Pilates puede ser muy desafiante para los hombres

Answer 5

Muchos son gatos asustados.

Y creo que los hombres en general tienden a preocuparse más por no verse “duros”. Así que hacer algo nuevo, especialmente en grupo, no es atractivo.

La mayoría de mis clientes masculinos tienen entre 50 y 60 años. Llegan al punto de darse cuenta de que el gimnasio no es suficiente, les duele la espalda y todo se está apretando.

Answer 6

Hago pilates como parte de mi mezcla, pero nunca he estado en una clase de Pilates. He visto algunos videos y leí un par de libros.

También tengo una máquina de remo Concept II y una máquina para levantar pesas en casa.

Me interesó Pilates de leer las columnas de Mike Adam.

Muchos hombres no son tan flexibles como las mujeres. Una gran cantidad de la exposición atlética de los hombres es a través de los deportes de equipo. Creo que, en general, los hombres no están tan orientados a la “clase” como creo que lo son las mujeres.