Sin éxito por: –
- Albergando resentimiento, envidia y aislamiento y depresión.
Con éxito por: –
- separar y consultar la sabiduría y hacer lo que la sabiduría les dice
- reflexionando sobre la contribución que ellos mismos han hecho al problema y determinando nunca permitir que eso vuelva a suceder
- recordando que es nuestro propio comportamiento del que somos responsables, no de otras personas.
- conversación positiva con uno mismo
- recordando los momentos en que ellos mismos han despreciado a alguien y determinando nunca dejar que eso vuelva a suceder
- generalizar que la vida es difícil para todos y que todos somos propensos a las locuras y los mecanismos de defensa del ego.
- Confiando en sabias autoridades y prestándoles una consideración favorable.
- Recordando a todas las figuras importantes que han soportado ser despreciadas.
- confrontar a quienes hacen el desprecio y decirles que esa actitud puede ser reconfortante para ellos a corto plazo, pero evitará que crezcan como personas
- Trascender y desarrollar nuevas relaciones.