Siempre me siento ansioso, me quedo sin espacio y pienso que fracasé en mi vida. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

(Va a ser un artículo bastante largo)

Hola quoran

He pasado por lo que ha estado sintiendo, y ahora puedo decir con orgullo que he podido salir de esa zona gracias a algunas de las cosas que hice, que voy a compartir con ustedes ahora.

Lo primero que debes hacer es confeccionar una lista de cosas que te gustaría cambiar sobre ti, no por lo que piensan los demás, sino por tu propia voluntad. Comience a provocar estos cambios lentamente. A medida que esto suceda, comenzarás a preocuparte menos por lo que piensen los demás. La gente siempre chismeará, eso no te puede molestar.

Ser raro es único . Créeme. Encontrarás personas que te aprecian como tu propio yo extraño, encontrarás personas que te odian por eso.

En lo que respecta a hablar torpemente con las personas, puede mejorar sus habilidades con la gente al ver algunos videos de YouTube, leer algunos artículos. Cree que puedes hablar con alguien con confianza, y podrás hacerlo. Necesita una comprensión de las personas para comunicarse mejor.

Lo siguiente en la lista es CONFIANZA EN SÍ MISMO. Otros creerán en ti cuando crees en ti mismo. Nunca te subestimes. Convéncete a ti mismo que la decisión que estás tomando es la correcta. Pero considere todos los factores antes de tomar una decisión para que no se arrepienta más adelante.

Haz algunos buenos amigos. Un par de amigos son suficientes. Hable con ellos cuando se sienta solo o ansioso. Asegúrese de que sean del tipo sensible y no los descarados. Mantenlos cerca de ti y no me refiero físicamente. La comunicación es la clave. Además, mantente en contacto con tus padres. Nunca los mantengas en la oscuridad. Dígales lo que está pasando en su vida y cómo se siente acerca de las cosas, porque siempre están aquí para ayudarlo.

Tienes 18 años, solo un par de años más joven que yo. Estaba en la fase hace apenas un año y me he recuperado con éxito.

Espero que esto ayude.

Answer 2

Este es un pensamiento negativo. ¿Tal vez nunca intentaste mirar el lado bueno? a veces a las personas les cuesta ver la luz cuando está oscuro por todas partes, pero recuerda que las estrellas no brillan sin oscuridad. Falla todo el tiempo, he tenido ansiedad durante aproximadamente un año antes y esas cosas. ¡Debes intentar pensar en lo que es bueno en tu vida! SIEMPRE hay al menos algunas cosas buenas pero nada es perfecto. En lugar de preguntar “qué debo hacer”, intente preguntar “¿por qué y cómo me puse tan ansioso y me siento así todo el tiempo?”, Piénselo. tal vez encuentre a alguien con quien hablar acerca de cómo se siente, escribiendo o haciendo algo. Expresar tus sentimientos siempre ayuda y, si intentas, por ejemplo, escribir, luego de un rato, lee cómo te sientes y lo piensas de una manera diferente. No es tan fácil para alguien ser positivo cuando sus mentes están llenas de pensamientos negativos. Es importante poder expresar sus sentimientos, pero no intente con personas (como cuando se enoja y grita a alguien para que exprese sus sentimientos) eso no va a ayudar. ¡Espero que encuentres una manera de superar esto! ^^

Answer 3

Lee las respuestas que la gente ha escrito. Todos fueron adolescentes en algún momento de sus vidas y se han enfrentado exactamente a la misma situación que tú.

Aprenda sobre la naturaleza exacta de su problema. Es muy común que yo también lo enfrenté entonces y ahora lo enfrento. Hay cambios hormonales en el cuerpo que te hacen sentir que no tiene nada que ver con tu mente que está perfectamente bien. Si crees que la gente te considera un tipo extraño, es porque tú también crees que es raro. Este es el momento en el que deberías pensar en ingresar a una gran universidad o buscar lo que amas. La gente chismea sobre ti tiene algo que no tienen. Y la gente va a cambiar. Te sugeriría seriamente que vayas a algún lugar por tu cuenta. Planifica todo por ti mismo y ve a algún lugar. Haga clic en un montón de fotos subir en Facebook y se sorprenderá. Dales algo bueno para chismear sobre ti. Escribe las respuestas en Quora y verás a la gente como lo que escribes. Solo quiero que sepas que nada es permanente. Las personas cambian, algunos querrán, otros no.

Solo tienes 18 años hay mucho para vivir. Piensa en las cosas buenas que están por suceder en tu vida. Colegio, amor, nuevos amigos, nuevos lugares para ver.

Tienes 18 años, la vida acaba de comenzar, 19 no será bueno, puede ser 20, no será bueno, pero 21 quién sabe.

Answer 4

La felicidad solo se puede encontrar en la aceptación de una persona en particular con la que cada uno de nosotros pasa la mayor parte de su tiempo con: nosotros mismos.

Honestamente, no hay nada malo, extraño, o que se haga contigo, excepto cuando dices que tienes baja autoestima. ¿Como puede ser? Podríamos resumir tu pregunta de esta manera: soy humano, ¿qué debo hacer?

Sé que las personas por las que te inspiras son probablemente aquellas que ves que saltan con su carisma y son inmediatamente amadas por todos. ¿Qué crees que está pasando en su cabeza? Algo como “estoy genial” o “esto va a estar bien”, pero sobre todo “Si ellos quieren amarme, que si no, que los jodan, a mí tampoco me gustaría”.

¿Podrías creer que todos ellos tienen tantos problemas como tú? Aunque no los consideran como tales. Los ven como piezas de personalidad y las personas deben aceptarlos con el paquete completo. No pienses “yo podría decir que yo también soy genial, pero …” no hay pero.

Hablo con torpeza a la gente.
Tal vez sea mejor, no soy el tipo de persona que se abre de inmediato, solo me relajo con amigos reales.

“OMG, fue tan incómodo hablar con él / ella”
“Sí, porque no quiero gente como tú por ahí, ¡por eso!”

Lo único que hay que hacer aquí es entender que mereces amor. Eso no depende de otros para decidir. Dale ese amor a ti mismo, permite que tu mente diga “Sí, admitámoslo, estoy jodidamente genial”. No busque la validación en otros, no tome los logros y los resultados como la razón por la que debe ser excelente.

Sobre la responsabilidad: no hay un ser humano que no esté nervioso cuando se toma una decisión. Eso es normal, eso es lo que te hace sentir vivo. No temas el fracaso, es el conocimiento más preciso que puedes obtener.

Recuerda: no tienes que ser genial. Tienes que sentirte genial. El primero, es consecuencia del segundo.

Answer 5

Tienes un gran conflicto dentro de ti y tu fragmentación interna se refleja hacia afuera. Deja de pensar en términos de pasado y futuro. ¿Estás viviendo aquí y ahora? Deberías ya que no hay otra forma de salir de esto. Las respuestas están dentro de ti si estás dispuesto a buscarlas. Si no, prepárate, ya que la vida se volverá más difícil para que puedas abrirte. Serás forzado a buscar el poder interno. Será mejor que empieces ahora. Renuncia a las pistas del mundo exterior y busca el amor, la sabiduría y el poder en tu interior. Entonces prepárate para asombrarte de la vida que estás viviendo.

Answer 6

Todos fueron 18 una vez. Aquellos que recuerdan sus años de escuela secundaria y universidad como los mejores años de su vida alcanzaron su punto máximo temprano.

No, todo el mundo no piensa que eres raro. Lo más probable es que algunas personas piensen que eres raro. Sin embargo, la gran mayoría de las personas que apenas saben que no te importa de una manera u otra. El resto de las personas en tu vida son tus amigos y familiares, y estoy dispuesto a apostar que les gusta y se preocupan por ti.

Todos piensan que todos los demás hablan de ellos a sus espaldas. Y todos hablan de todos a sus espaldas; incluso sobre sus amigos. No me avergüenzo de admitir que lo hago a otras personas y sé que otras personas me lo hacen a mí. Eso es psicología social humana básica. Quienes somos y cómo nos comportamos con una persona no va a ser lo mismo que cómo nos comportamos con una persona diferente. Los seres humanos no son un conjunto de comportamientos; Cambiamos y adaptamos nuestro comportamiento para hacer que aquellos con los que estamos más o menos cómodos. Acepta esto y sigue adelante porque al final de todo, no importa si la gente habla de ti a tus espaldas. Lo único que importa es cómo trata a otras personas y lo que puede hacer por otras personas porque así es como lo juzga la sociedad.

Si eres incómodo con personas que no conoces, eso es increíblemente común. Era muy tímido con las chicas y no tenía novia hasta que tenía casi 21 años. Hay docenas de formas de superar esto, pero todas se reducen a la práctica . Diga “hola” a los extraños, entable conversaciones con personas en el autobús o mientras espera en la fila … lo que sea. Hay un gran dicho que me gusta: “finge ‘hasta que lo logres”. Pretende ser la persona que quieres ser, en este caso, alguien que es carismático y sin miedo, y eventualmente no tendrás que fingir más. Usted será esa persona. El chico de las chicas tímidas que tenía cuando tenía unos 20 años desapareció por completo porque fingía ser genial, aunque era un nerd aterrorizado. A los 20 años, tenía una cita casi todos los fines de semana y salía con muchas mujeres a los 20 años. Cuando tenía 30 años ya estaba casada. Nunca hubiera conocido a mi esposa si no hubiera decidido dejar de tener miedo y no estar dispuesto a fallar. Esté dispuesto a fallar y sepa que lo hará mejor la próxima vez.

Todos tienen que tomar decisiones y todos tienen que aceptar la responsabilidad. Aceptar más responsabilidad no lo debilita, lo hace más fuerte y más capaz de manejar desafíos más grandes en el futuro. Eso es parte de ser un adulto sano y funcional. Acurrucarse en una bola y esperar que un problema desaparezca no es una opción. Acepte que va a estar nervioso al principio, pero también acepte que todo es temporal y que lo superará. Todavía me pongo nervioso por cosas tales como nuevos trabajos o cómo tratar con los bancos y el IRS. Pero lo superé.

Mi último consejo: acepta el hecho de que tienes 18 años. En los Estados Unidos, eres considerado un adulto, pero eso no significa nada fuera de un sentido legal. Tu cuerpo aún está creciendo y seguirá creciendo hasta que tengas 25 o más. No tendrás un cerebro adulto hasta que tengas 30 años. Tus hormonas todavía te están molestando y te harán sentir ansioso aunque no tengas razones para estar ansioso. Todo se sentirá como la vida y la muerte. Aprenda a calmar su ansiedad ejercitándose, comiendo bien y adoptando otros buenos hábitos que lo llevarán por el resto de su vida. Animo a todos a hacer ejercicio, ya que se verá mejor y verse mejor le dará confianza.

Acepta que eres joven y que vienes desde una perspectiva limitada. A medida que envejezcas, la vida tendrá más sentido y no tendrás tanto miedo.

Answer 7

“Siempre recuerda el proverbio:” Esto también pasará “. Tus sentimientos negativos no durarán para siempre, hay una luz al final de cada túnel. Puede que no suceda hoy o mañana, pero eventualmente se sentirá mejor “. ~ Paulo Coelho

Answer 8

hey, entonces sé lo que quieres decir … no es tan fácil como arreglarlo y ser feliz … confía en mí … puedes superar esto. Podemos superar esto. la vida es dura. En mi pequeña experiencia de la vida he tenido una baja autoestima, he sido incómodo y he sido el niño en medio del círculo que se ha reído, me he quedado en casa sin irme durante semanas y semanas. He tenido bajos bajos, me he sentado en un sofá / silla / cama y solo observé las paredes adormecidas, lloré durante horas, me alejé varias veces de un sinnúmero de caras de amigos y familiares, la gente ha difundido rumores sobre mí, me llamó raro y feo, torpe, estúpido, lloré lágrimas de rímel en el baño, sentí que mi corazón se rompía en mi pecho, me sentí tan solo y le dije a alguien que me había sentido solo, que me había volado, pero También me he reído tanto que lloré, me había dolido la boca de sonreír durante tanto tiempo, salir con las mejores personas que he conocido, Amado, amado, salir con familiares / personas que se preocupan por mí, escuchado La música que amo, fundí pan de jengibre cerca del día de Navidad, grabé una bomba para Halloween, disfrazándome de princesa, observé a las personas que amo y que aman se casan. Miré a la gente y a mis padres mirarse a los ojos con amor puro y verdadero, observé la puesta de sol, vi castillos de cenicientas En el mundo de Disney, mi hermana me hizo mi maquillaje y me hizo sentir como una modelo, observé fuegos artificiales, observé la puesta de sol, me senté La playa en un día caluroso, observé cómo caía la nieve al suelo, construía un muñeco de nieve, practicaba un granizado, jugaba deportes con mis amigos, asistía a un partido de fútbol el viernes por la noche, observaba a los elfos en Navidad, escuchaba hermosas voces que cantaban increíbles canciones mis hermanitos crecieron conmigo, dos hermosas sobrinas vinieron a mi vida, besaron a alguien que amo y sentí que el resto del mundo había desaparecido. No podemos sentir los altos altos sin saber los bajos bajos. Nosotros somos humanos. Nos estrellamos y nos derrumbamos. Para algunos de nosotros no es tan fácil ser feliz. Somos especiales. Tenemos diferentes cerebros de todos los demás. Pensamos de manera diferente. Sabemos lo que es sentirse realmente triste y hace que sentirse feliz sea mucho mejor. “El sol saldrá y lo intentaremos de nuevo” Manténgase fuerte. Manténgase vivo. Por favor. Valdrá la pena en unos años, lo prometo. <3

Answer 9

En primer lugar, no mires a las personas que crees que son negativas contigo, no les des ese poder sobre ti.

La baja autoestima puede hacer que sea difícil levantarse y asumir responsabilidades. Difícil, pero no imposible. Mi amigo, yo también tengo una baja autoestima, me odié y pensé que no valía nada. Cambié mi forma de pensar por lo que me permití tomar. Si lo que leí, escuché o miré no fue edificante, tuve que cambiarlo. Lee libros de pensamientos positivos para comenzar a cambiar tus pensamientos. Escucha música que te haga querer bailar, saltar, saltar, atraer la mente. Las películas que te hacen reír son las mejores en esta etapa.

Puedes superar esto, lo hice y con disciplina y práctica constante, tú también puedes hacerlo.

Answer 10

Usted tiene la edad suficiente para llegar al centro de asesoramiento de salud mental y eso es lo que necesita hacer. El condado donde vive y el gobierno proporciona fondos para aquellos que no pueden obtener asesoramiento.

Aquí hay algunos otros recursos para ponerse en contacto con usted. Los incluyo porque usted sabe mucho de computadoras y no debería tener ninguna dificultad para hacer una llamada telefónica o hacer clic en un enlace. Haz la llamada.

Llame al 1–800–448–3000 asesoramiento

http: //Www.samaratans.org&nbsp ; Llame al: 212–673–3000

http: //’www.adaaa.com

Gracias por la solicitud.

Answer 11

Nadie en este mundo es el fracaso.

Todos tendrán éxito hasta que no se den por vencidos. Todo lo que necesitas hacer es simplemente nunca rendirte.

No sabes lo que pasa mañana. Lo que hay que hacer es seguir moviéndose.

Answer 12

Date un propósito y las metas no te lamentes y ganaste confianza, incluso cuando no puedes dejar de chismear el papel del pescado y las astillas del mañana, en otras palabras, basura.

Answer 13

Busque un terapeuta para aprender cómo y cuándo hablar y qué decir en diferentes escenarios, para esforzarse demasiado, nunca satisfará a todos a su alrededor.