Cómo lidiar con una pareja negativa

Cuando apenas tenía 20 años, pasaba por momentos difíciles y mi hermano me dio un consejo que nunca olvidaré. Él dijo:

Antes de buscar el cambio en los demás, cámbiate primero.

Para continuar, si después de cambiarte a ti mismo, pero las personas a las que buscas el cambio siguen siendo las mismas que no funcionan para ti, entonces necesitas expulsarte de ese ambiente tóxico.

En los últimos 12 años, ¿ha dirigido su disgusto hacia él de una manera particular? ¿Acabas de criticar sus perspectivas o intentar evitarlas o ignorarlas? ¿Ha tomado un enfoque alternativo, como buscar entender sus puntos de vista? ¿Realmente has escuchado las razones subyacentes que hacen que él sea como es?

Aquí está la cosa, algunas personas son negativas por un efecto dominó de cosas que sucedieron desde que eran niños. Es difícil romper ese ciclo. Especialmente cuando nos hacemos mayores y experimentamos mucho más. Reafirma que el mundo es un lugar extremadamente feo. Sin embargo, ¿no sería agradable si alguien que se preocupa profundamente, se preocupe genuinamente por nuestro bienestar en lugar de solo por su propia felicidad, nos muestre que vale la pena vivir la vida? 😉


Su compañero se parece un poco a como solía ser: oprimido, crítico, obstinado, cínico, negativo aunque secretamente optimista y esperanzador. Todavía soy un poco crítico en estos días, pero en lugar de auto-depreciarme, fui digno. Todavía soy terco, pero me auto reflexiono mucho. Todavía soy algo crítico, pero a menudo pienso antes de hablar y trato de ver las cosas desde diferentes ángulos.

Cambié debido a mi entorno, porque las personas en ese entorno cambiaron. Todos crecimos juntos a nuestra manera. Los que dejaron de conectarse conmigo, se fueron. Los que evolucionaron, se conectaron conmigo mejor. Todo esto se convirtió en un gran conglomerado de autoconciencia, por lo tanto, un cambio positivo lento y gradual.

No creía que la gente pudiera amarme por lo que era. Eso era verdad ^ _ ^ En cambio, la gente me amaba por la persona que estaba oculta bajo las capas de negatividad, tratando de escapar. Vieron las diminutas flores que aún podían crecer en un terreno baldío de basura. Mis amigos, mis padres, mi familia, mi esposa me ayudaron a sacarme de allí. Eso no significaba que no hubiera esfuerzo por mi parte. Significó que vi lo que los demás estaban haciendo y eso me inspiró a sacar fragmentos de mí mismo.

Puedes ayudarlo de la nueva manera: la forma positiva.

  • Por cada queja que hace, debe dar con 2 buenos elogios sobre lo que se queja.
  • Por cada visión negativa que tenga sobre cualquier tema, debe inventar una visión positiva de MÁS BIZZARE / resultado opuesto.
  • Cada vez que no se queje de algo malo, recompénselo bien.

Desafíelo a hacer esto por 100 días. Verá ALGUNAS mejoras. No esperes la perfección o el cambio total.

Definitivamente puede ser frustrante tratar con un ser querido con este tipo de actitud. He tenido miembros de la familia que tienen un parecido sorprendente con lo que describiste, ¡y a veces me puede volver loco!

Sin embargo, en primer lugar, creo que es importante no dejarse arrastrar por ellos. A veces, cuando escuchas muchas quejas todos los días, es fácil comenzar a participar y ver lo peor de todo.

Además, si es posible, trate de evitar discutir con ellos sobre esto. Algunas personas solo tienen un temperamento más melancólico y no vale la pena discutir sobre algo con lo que probablemente debas estar de acuerdo para no estar de acuerdo.

Por último, si cree que está llegando al punto en que podrían estar deprimidos, considere sugerir asesoramiento. Es posible que incluso quieras hacerlo tú también. Estoy seguro de que un terapeuta podría darle algunos consejos sobre cómo responder a su pareja …

Durante muchos años (más de 30), he tenido el mismo problema. Hace unos años, acudió a su médico y le administraron medicamentos contra la ansiedad y un antidepresivo. No “arregló” su actitud negativa, pero sí mejoró.

Siento tu dolor, lidiar con el constante drenaje de energía es agotador. Durante muchos años, solo fui dulce y comprensiva, pero ahora lo llamo por sus actitudes negativas. Le pregunto: “¿Te vas a quejar toda la noche? Si me avisas, puedo ir a otra parte ”. Cuando él es grosero, digo, “caramba, eso fue realmente grosero”. Es un mal hábito, como romperte los nudillos, la gente no se da cuenta de que lo está haciendo.

Tuve que mostrarle algunas fotos de cómo se veía amargado todo el tiempo para hacerle verlo.

Por favor, siga leyendo aquí:

convierte casi todas las situaciones en negativas o solo ve lo negativo en ellas. También es una persona que no puede perdonar a otros por su error y sigue hablando mal de ellos por eso.

tiene una vibra negativa como, sigue quejándose de la vida, diciendo cosas como “no podemos permitirnos esto o aquello” o dice “nunca lograremos esto y eso” nos puso a los dos en el mismo bote de negatividad. piensa que, si hay algo que no puede hacer o algo que no puede lograr, yo tampoco podría.

También el modo en que él hace “diversión” es más como insultar y enojar. Le dije que esas cosas que él dice son hirientes y no tienen nada que ver con la diversión, pero él no está de acuerdo y dice que solo yo y otros no entendemos el humor y tampoco tenemos humor. Yo digo que el humor debe hacer reír a la gente y no frustrarla o insultarla. él solo rueda los ojos, sacude la cabeza o dice que estoy en lo cierto, pero continúo.

Ya llevamos 12 años juntos y él sabe que lo amo, pero me gustaría que al menos redujera la negatividad y el oscuro sentido del humor.

Sé que si trato de hablar con él, ni siquiera escucharía lo que estoy diciendo, no prestará atención.

¿que puedo hacer?

Al estar + cargado para neutralizar el efecto -ve.

Puedes continuar con este castigo o alejarte, aliviando mucho tu carga.