Si te avergüenzas, significa que te has imaginado estar en los zapatos de la otra persona y te sentirías extremadamente incómodo en esa situación. Puede ser una sensación muy desagradable dependiendo de la situación.
Esta es la razón por la que estás enojado con estas personas, te están causando sensaciones desagradables, es decir, te hacen daño, y realmente no puedes hacer mucho al respecto porque sabes que no es su culpa.
La ira es una reacción defensiva. La regla general es que si estás enojado con alguien, te están lastimando de alguna manera. Esto no significa que la ira siempre está justificada. Caso en cuestión: guerreros de la justicia social.