Lo que resistes, persiste.
La ciudad de Nueva York puede ser un lugar estresante para vivir. Es rápido, ruidoso, caro. Hay algunos lugares de miedo y personas temibles a veces. La mayoría está abarrotada y hay una larga cola por delante para cualquier cosa que creas que sería divertido hacer. Nueva York tiene que ver con bienes raíces: ubicación, ubicación, ubicación. Y el gasto de todo se relaciona directamente con el alquiler, arrendamiento o mantenimiento. Además de la densidad, estamos literalmente viviendo uno encima del otro y estamos cara a cara en las calles, en nuestros vecindarios, en nuestros lugares de trabajo y, especialmente, en nuestros viajes diarios.
Crecí aquí, viví en el Medio Oeste durante 10 años y volví a mudarme. El estrés me dio por sentado al crecer, y me sorprendió la forma en que me afectó en las visitas domiciliarias. Es mucho más fácil vivir en otras ciudades. Mi regreso a la ciudad de Nueva York fue un período de ajuste.
Los neoyorquinos hacen frente encontrando oasis físicos y mentales. Tome yoga / meditación para aprender a aceptar y sobrellevar la distracción. Realice excursiones a los numerosos parques recluidos cercanos, como Fort Tryon Park, The Ramble en Central Park, Palisades Park, Wave Hill en el Bronx, Alley Pond Park en Queens, etc. Para menos aislamiento pero gran belleza, hay varios jardines botánicos y arboretos. Hay cinco zoológicos y un acuario. Hay kilómetros de playas accesibles. Incluso se puede hacer kayak en varios lugares de la ciudad. Caminatas y más naturaleza están a un corto trayecto en tren en Long Island, Nueva Jersey, Westchester, Connecticut. Disponemos de balnearios de día y tanques de aislamiento.
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Somos miembros de congregaciones o asistimos a satsangs. Vamos a grupos de meditación y conciertos. Vamos a los encuentros de yoga de risa. Nos sentamos en el museo de arte o en el museo de historia natural o en las galerías de arte y contemplamos una pintura o exhibición. Asistimos a conferencias para estimular nuestra mente sobre otros asuntos y para obtener una visión.
Los neoyorquinos nativos usan todo esto y más. También tenemos pasatiempos que nos ayudan a encontrar nuestro propio Idaho privado.
Último recurso, la terapia. Probablemente hay más terapeutas per cápita en Nueva York. De hecho, si quieres llegar aquí, ¡conviértete en un terapeuta! Por supuesto, todos se van de vacaciones en agosto, así que no planee volverse loco en Nueva York al final del verano. Es por eso que los neoyorquinos están en otro lugar, como Lake George, Finger Lakes, Fire Island, Hamptons, Martha’s Vineyard, Vermont, etc. en agosto.
El estrés y la distracción son oportunidades para ponerse en contacto con nosotros mismos. Pero no descuide el autocuidado. Vive un poco.