El pensamiento estresante te afecta y lo que puedes hacer al respecto
Todos nos encontramos con el estrés de un día a otro y de un minuto a otro, pero la forma en que lidiamos con el estrés determina si nos hace avanzar o nos frena. Los pensamientos estresantes a menudo son frenéticos, inexactos y poco confiables, sin embargo, muchos de nosotros pasamos por la vida pensando y comportándonos de una manera estresante. Muchos de nosotros asumimos que esta es la forma en que la vida tiene que ser, y no hay forma de evitarlo, ¡pero ciertamente este no es el caso!
Silenciar el pensamiento negativo puede ser más fácil de lo que nunca imaginó, pero comienza con un pensamiento positivo.
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Pensamiento negativo, aspiraciones positivas y tú
El pensamiento negativo no solo controla la forma en que aborda la vida, sino que también puede afectar su cuerpo, mente y relaciones de manera negativa. Cuando reemplaza los pensamientos negativos con pensamientos positivos, tiene el poder de avanzar de una manera más saludable y productiva. Con suficiente tiempo y esfuerzo, puede cambiar su proceso de pensamiento, y todo comienza con unas pocas palabras. Lo que puede hacer sobre el pensamiento estresante radica en el poder de las palabras …
El poder de unas pocas palabras …
Las palabras son poderosas. Tienen la capacidad de causar gran dolor y la capacidad de curar. Lo que nos decimos a nosotros mismos es muchas veces más importante, más poderoso y más revelador que lo que alguien más podría decirnos.
Cuando ve una lista de afirmaciones, no ve nada más que una lista de palabras con frases idealistas que no parecen aplicarse a su pensamiento. Si observa cada afirmación más de cerca, puede encontrar que muchos de ellos encapsulan la forma en que le gustaría pensar.
Cuando vea una frase positiva que le habla, péguela y úsela para extinguir el pensamiento negativo del que desea deshacerse. En esencia, reemplazará su patrón de pensamiento negativo con un enfoque positivo. ¡De esto se tratan las afirmaciones positivas!
Las afirmaciones son afirmaciones positivas que estimulan tu mente para lograr todas las grandes cosas que te gustaría . Las palabras tienen el poder de mover montañas porque pueden evocar emociones dentro de todos nosotros. Si usas una afirmación que te habla en un nivel profundo, y la reafirmas repitiéndola a menudo, puedes hacer la declaración de tu mantra y tu realidad.
Si te superan los pensamientos negativos hasta el punto en que crees que ninguna afirmación puede funcionar para ti, ¡no pierdas la esperanza! ¡Hay muchas afirmaciones que pueden ayudarte a lidiar con eso! Usar una afirmación como “El pensamiento negativo no es mi forma de pensar” Te dará el poder de cambiar tu proceso de pensamiento y tu vida. Puede sentirse incómodo al principio, pero a medida que reafirme las emociones positivas que desea, su pensamiento negativo será reemplazado por pensamientos positivos.
Hay muchas afirmaciones diferentes para ayudarte con el pensamiento negativo. Algo tan simple como, “Los pensamientos negativos no pueden entrar en mi mente” le permitirá un momento para reemplazar la ira y la frustración con un pensamiento positivo.
¿Esto suena demasiado bueno para ser verdad? Hay muchas personas que, como usted, piensan que esta estrategia es demasiado simple para ser efectiva. La única forma de saberlo con certeza es probarlo por ti mismo. ¿Qué tienes que perder? Nadie tiene que saberlo, pero usted puede encontrar que los beneficios son tan grandes que desea compartirlos con todos sus conocidos.