Cómo dejar de enojarme todo el tiempo por cosas sin sentido.

Answer 1

Si te enfadas por cosas sin sentido, es un indicador de estrés, ansiedad o depresión. Intenta evitar el estrés y trata de quitarte la vida tal como es. Nadie puede jugar a Dios o debería desear poner todo en el camino correcto. Su salud es más importante y enojarse todo el tiempo lo dañará tanto psicológica como físicamente. Las personas que se enojan frecuentemente distorsionan su belleza facial. Siempre observe sus respuestas e intente controlarlas o causará estragos en su fisiología. Las personas que permanecen calmadas y serenas atraen respuestas positivas de las personas que las rodean y viceversa.

Answer 2

Tengo problemas de ira. Ahí lo dije. Maldita sea quora por evocar la honestidad fuera de mí.

Ayuda hacerte estas tres preguntas:

¿ Me sentiré mejor después de arremeter? La razón por la que está haciendo esta pregunta es porque se dio cuenta de que la ira no se siente nada bien. La secuela apesta. Algunas veces. Tratar de prever cómo te sentirías en el futuro ayuda mucho.

¿Vale la pena? Hay muchas cosas de las que quieres enojarte, los comentarios racistas o sexistas ignorantes, por ejemplo, desencadenan al monstruo. Y nunca me siento mal gritando eso porque creo que vale la pena enojarse por eso. Otras cosas gastan energía inútil.

Por último, ¿ es necesario? Un poco diferente de lo que vale la pena porque muchas cosas que valen la pena no son necesariamente necesarias. Por ejemplo, alguien con un mal día me insultó con comentarios crudos, y siento que vale la pena luchar, pero también me doy cuenta de que no es necesario porque puedo elegir que las palabras no me afecten, y si hago eso, Nadie saldrá lastimado al final.

Answer 3

Solo date cuenta de que las cosas sin sentido son exactamente eso, sin sentido. O darse cuenta de que no tienen sentido y abordarlo. Si realmente no tienen sentido para ti, entonces no deberías tener ningún problema en no sentirte emocional por ello.

Answer 4

Empezar a pensar fuera de la caja. Tuve la misma sensación hace mucho tiempo pero comencé a pensar antes de enojarme. Es necesario pensar en la cosa. Si creo que me enojo, solo medita un rato. Piensa que es la cosa menos molesta para ti. Comienza a hacer negocios con tu mente. ¿Qué obtendrás si te enojas y qué obtendrás si no estás enojado? Así es como puedes lidiar con las cosas. Comencé a practicar lo mismo.

Answer 5

Es natural estar irritado por las observaciones tontas y las cosas sin sentido. No puede haber una fórmula para dejar de sentirlo, excepto para comprender y practicar el nivel de cabeza.