Cómo navegar por una amistad emocionalmente agotadora.

Tenga cuidado de no etiquetar algo emocionalmente abusivo si es simplemente agotador, ya que perjudica a las personas que realmente están siendo abusadas.

También tienes que mirar tu papel. A veces nos sentimos atraídos por personas problemáticas porque nos hace sentir más poderosos y juntos en comparación, y luego podemos culparlos por sentirnos insatisfechos en la amistad. Además, ¿te has posicionado como ayudante o asesor? Si es así, has ayudado a crear el monstruo.

Solo usted sabe si se sentará bien con usted para simplemente escabullirse y evitar el contacto o decirle que está abrumada y siente que sus problemas parecen ocupar demasiado espacio en la amistad y que necesita más equilibrio.

La primera opción significa que no ve ninguna esperanza de que sea mejor y que no le importa mucho. Si sientes que la amistad vale la pena, elige la segunda opción.

Si decide quedarse, diga cosas como: “Estoy seguro de que lo resolverá”. O “¿Ha considerado hablar con un terapeuta sobre eso?” O simplemente cambie el tema a libros, películas, temas del día y si no puede sacarla de sus problemas, tiene su respuesta.

La mejor manera de navegar la relación es limitar el contacto. Las personas que siempre tienen drama en su vida, siempre tendrán el drama a menos que obtengan ayuda profesional.

Tienes que tomar una decisión sobre cuánto tiempo pasas expuesto a su drama y qué puedes tolerar. Sin dejar de lado a tu amigo, puedes mantenerte en contacto y seguir cuidándote.

Tuve el mismo problema, y ​​después de que la eliminé de mi vida, he estado libre de dramas y me siento genial sin su equipaje. Puede sonar difícil, pero el cambio nunca se produce al permanecer igual. Si quieres sentirte mejor, tienes que dejarla atrás. Las personas que te dejan agotado después de la conversación NO son personas con las que quieras rodearte. Encuentra nuevos amigos que sean estimulantes y divertidos y te deja con energía después de salir con ellos. Espero que esto haya ayudado!

Trate de establecer límites primero y hágale saber cómo se siente.

Si eso no funciona, consideraría terminar la amistad.