¡Expresar sentimientos no es fácil para todos y está bien!
Yo mismo tengo problemas para expresarlos. Creo que la música es una muy buena manera de ayudarte realmente a expresar lo que quieres decir. Me doy cuenta de que las canciones son en realidad solo descripciones poéticas de situaciones reales de la vida real que existen o que realmente les ocurren a las personas con frecuencia.
Ve a Spotify, explora los diferentes estados de ánimo de las listas de reproducción, baraja sin parar. Escoge las letras que realmente resuenen en ti o con las que realmente puedas identificarte. A mí me funciona; a veces me siento mejor cuando escucho letras que realmente abarcan mi situación o mis sentimientos que me cuesta expresar con palabras. ¡Se siente como si alguien entendiera por lo que estás pasando o tu complejo vórtice de emociones!
A veces, realmente quieres decirle a alguien lo que pasa. O tal vez a veces las personas sienten que algo no está bien acerca de ti, por lo que te preguntan qué pasa.
- ¿Es malo expresar lo que sientes con demasiadas palabras?
- Nos gustamos mucho, pero soy incapaz de superar mi sentimiento de que él no es virgen. ¿Debo romper con él? ¿Podré superarlo?
- ¿En qué momento sientes que tus padres son viejos?
- Como saber que esconde sentimientos por mi.
- Soy una chica de 20 años. Mi padre tiene 44 años. Puedo ver la ira hirviente en sus ojos y cuando no puede controlarlo, también me golpea muy mal. ¿Que puedo hacer?
Dígales que no sabe cómo expresarlo o explicarlo si realmente no lo sabe.
Luego, toca su canción.
Sé que suena realmente estúpido y vergonzoso, pero si realmente sientes que tus sentimientos están atrapados en tu garganta, realmente funciona. Y si la persona es alguien en quien realmente puedes confiar, entenderán tu manera, aunque no convencional, de tratar de decirles lo que está pasando. E incluso si no lo entienden, preguntarles demuestra que les importa, ¡así que tómate tu tiempo!
A veces, todo lo que la gente quiere es darle tiempo y un hombro para apoyarse. Y a veces, no siempre tiene que explicar sus sentimientos hacia las personas, su hombro entiende 🙂
¡Buena suerte!