¿Qué debo hacer cuando me estoy volviendo loco debido a mi ansiedad social, soledad y depresión, y necesito a alguien con quien hablar mal, pero no tengo a nadie (tampoco funcionó hablar con mis padres y no tengo amigos)?

Tal vez no sea lo que esperabas, pero tu publicación me hizo sonreír. Hay un sentido del humor en esto, especialmente reconocible para cualquiera que haya pasado por lo mismo. ¡Estoy contigo!

Podría ser un buen punto de partida para conectarse con otras personas en la misma situación. Busque un grupo de apoyo o algo por el estilo, ya sea en línea o localmente.

O escucha el podcast “El mundo hilarante de la depresión”. Hay muchos de nosotros ahí fuera, y no somos tan inútiles como nos gusta pensar. Ser capaz de sonreír acerca de cómo las cosas sin esperanza a veces pueden sentirse puede ser tremendamente empoderador.

Confíe en mí. NO tomo sus problemas a la ligera, sé todo sobre lo paralizante que puede ser tanto de primera como de segunda mano. No estas solo.

¡Hola!

En primer lugar, no te preocupes en absoluto. No estas solo. En la actualidad, tiene portales en línea con terapias, psicólogos y oyentes. Te recomendaría eWellness Expert. Es increíble y no te sentirás de esta manera. Darle una oportunidad.

Cuídate.

Sé que cuando estás realmente deprimido no siempre puedes ser una mariposa social … no siempre puedes ser “divertido para estar cerca”. Y sé el dolor cuando las personas parecen alejarse. Estoy seguro de que sientes que nunca sucederá, pero las cosas mejorarán para ti. Durante esta fase en la que realmente no tienes muchos amigos que te apoyen, encuentra un buen consejero. Tienen la capacitación y los recursos para ayudarlo a superar este momento difícil. Sinceramente, no sé dónde estaría sin el mío. Pasé por casi lo mismo que tú. ¡Lo prometo, sea paciente y un día se dará la vuelta y se dará cuenta de que su vida está empezando a mejorar! Y lo más importante, si alguna vez sientes que podrías estar deprimido al punto de lastimarte, POR FAVOR, ¡marca el 911 inmediatamente! Recuerda, “esto también pasará” y te sentirás como una persona nueva. Ruego que sea pronto. Cuídate.

Siento escuchar eso. Tiene muchas cosas sucediendo: más de lo que la persona promedio puede manejar. Obtenga asesoría externa y entrenamiento sobre cómo estar cerca e interactuar con las personas.

Las personas pueden sentirse impotentes o no saber qué hacer o decir a su alrededor porque puede ser intenso y agotador. Trate de verse a sí mismo desde su perspectiva e ilumínese y concéntrese en ser flexible, abierto y divertido. Tomará práctica pero permanecerá hasta que sienta un cambio en su interior.

Todo lo mejor.

Intente practicar un deporte en el centro recreativo local o ejercítese para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Desde mi experiencia personal, dedicarme a cualquier meta pequeña es una excelente manera de garantizar que las presiones de la vida no eliminen los placeres de la vida. ¡Aclamaciones!

Aquí está el número de la Línea Nacional de Prevención del Suicidio:

1-800-273-TALK (8255)

Y teniendo en cuenta su ansiedad social, le daré el enlace a su servicio de chat, en caso de que se sienta más cómodo escribiendo en lugar de hablar:

Lifeline Nacional de Prevención del Suicidio

Si pueden o no ayudarte, no lo sé. Eso dependería de lo que realmente necesites.

Lo único que puedes hacer es hablar con un terapeuta que se especialice en esa situación en la que te encuentras.

La mayoría de las veces, el miedo nos aleja de las personas y el miedo es un sentimiento que nos aleja de los objetivos que queremos alcanzar.

Los cambios en la mente de una persona pueden mejorarlo.

Por lo tanto, un terapeuta abrirá nuevas formas de interactuar con la vida y lo motivará a hacer cosas que le avergüenzan para que no se convierta en una vergüenza.

¿Sabes lo que me importa?

Busca ayuda. Si no puede hablar con un consejero en la escuela o con sus padres, pruebe esta línea de ayuda: Número de línea directa para la depresión

Buena suerte

Ve y habla con tu médico tan pronto como puedas. Él lo mediará y lo pondrá en una lista de espera para que lo remitan a un experto. No aceptes solo el medicamento, entra en esa lista de espera también

Hola….

Puede ponerse en contacto si busca ayuda … Mensajeame…