Según mi experiencia, la verdadera técnica es cambiarte a ti mismo, donde no te enfades en absoluto en lugar de aprender a controlar la ira.
Ahora creo que desperdicié bien 15-20 años controlando la ira, más bien debería haber aprendido el arte de no enojarme en absoluto.
Lo que estoy practicando estos días:
- Aceptando entonces esperando.
- Errar es humano, si puedo entonces por qué no otro.
- Deje de tratar de cambiar a las personas de acuerdo con sus estándares, antes de aprender a coexistir, que la naturaleza nos dice que hagamos.
- No pensar demasiado en el pasado.
Espero que esto pueda ayudar a otros también.
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