¿Cómo liberan sus emociones las personas en el espectro del autismo?

Answer 1

Cada individuo con TEA tendría respuestas diferentes. También tengo alexitimia, que es común entre las personas con TEA. Entonces, tengo problemas para identificar mis emociones, o incluso saber que estoy experimentando una emoción.

Dicho esto, a menudo escucho ciertos álbumes que resuenan conmigo en algún nivel emocional. Generalmente no “siento” la emoción en la vida “real”, pero puedo experimentar emociones en la música y las películas, por lo que escucho un álbum que expresa la emoción que creo que estoy sintiendo. También soy bastante artístico, y así que a veces, especialmente en la escuela secundaria y la universidad, de repente tenía una visión mental en la que me obsesionaba y tenía que salir, así que dibujaba o pintaba. Por lo general, no fue hasta varios meses después que pude entender mi dibujo o pintura, y saber lo que estaba sintiendo en ese momento, pero en un caso, fue 11 años después que de repente entendí una de mis pinturas en un Nivel mucho más profundo, y tenía mucho sentido sobre lo que estaba experimentando en ese momento de mi vida, pero no tiene idea.

En la escuela secundaria y la universidad, también tendría una especie de sobrecarga emocional aproximadamente una vez al año. Sentiría una especie de nudo en mi pecho, pero no tengo idea de lo que estaba sintiendo, y, finalmente, simplemente vagar lejos de las personas y sollozar durante una hora. Entonces estaría bien, pero aún sin saber qué lo causó.

Answer 2

En su mayoría lloro. Y llorar. Y llora y llora y llora. Lloro mucho tiempo. Y cuando termino de llorar, generalmente me voy a dormir, porque generalmente me siento triste y lloro en la noche o en la noche, cuando mis pensamientos vagan y recuerdo las horribles verdades de mi vida. Durante el día, generalmente me distraigo de los pensamientos tristes haciendo cosas. Pero por la noche, no puedo hacer nada más que pensar.

Supongo que tengo mucha tristeza por salir.

Cuando estoy enojada, me enojo enojada en alguna forma de escritura. Cuando termine, tengo que destruirlo porque a mis padres les gusta tomar esas cosas enojadas y usarlas en mi contra en la oficina del psicólogo. Y el psicólogo al que me llevaron hasta el final no entendió que las personas necesitan liberar emociones a veces. Uno pensaría que ella no sabía nada sobre el cerebro humano.

Pero cuando estoy feliz … y nadie está mirando … ¡hago un baile feliz! 😀 Que es como saltar por todas partes con energía y todo mi cuerpo se estremece de lo feliz que puedo estar. Ser capaz de expresar esta felicidad de esta manera solo hace que la felicidad sea más intensa y mucho mejor.

Ser feliz es mi favorito (nadie me arruina esto diciendo “Duh la felicidad es un sentimiento mejor que la tristeza o la ira”).

Answer 3

¿Lanzamiento? Eso hace que suene agradable.

Como si solo dijera “sé libre, mis amigos” y todas mis emociones se liberan como palomas desde una red.

No, no es así.

Es más como el súper volcán Toba. Una fusión masiva que generalmente deja todo lo demás encogido.

Pero también similar al súper volcán de Toba, generalmente deja un bonito lago en el que puedo sentarme, relajarme y reflexionar.

Metafóricamente por supuesto.

Answer 4

Bueno, ¿liberas todas tus emociones de la misma manera? ¿Todo el tiempo? ¿Y todos, incluyendo los autistas, liberan emociones igual que todos los demás? Estas son todas las preguntas retóricas. ¿Qué es lo que REALMENTE quieres saber?

Answer 5

Me comporto como un animal o un psicópata completo (como me dijeron mis padres).

Cualquier pensamiento lógico se ha ido, soy 100% coherente con esta emoción en particular, sin importar cuál. Por eso me obligo a no mostrar otra emoción que no sea el optimismo. A las personas les gusta esto, mientras tanto, mis arrebatos emocionales son irritantes o incluso peligrosos para las personas.

Cuando lloro, quiero que la gente me ignore porque estoy tan avergonzada de mis lágrimas y quiero sacarme los ojos, pero espera, eso me llevaría a la ira y DEBO evitar estar enojada a toda costa cuando estoy en público. Por lo general, huyo y me escondo en algún lugar, me obligo a calmarme y volver a ser feliz.

Una cosa buena es … no importa cuán terribles puedan ser mis arrebatos, no importa cuán furiosos y enojados (sí, como enojados y locos) he estado – 15 minutos más tarde, soy una persona feliz y optimista de nuevo que se ha olvidado por completo Todo el drama.

Answer 6

Yo generalmente … no lo hago. Pero, si lo hago, lo hago de tal manera que nadie lo sepa.

Lloro, grito, me araño, escribo, canto, peleo, pateo, golpeo y lanzo cosas. Cierro mi puerta. Hago amenazas.

Hago cualquiera de estos, los más obvios (llorar, arañar, gritar, patear, golpear, pelear) cuando estoy solo o nadie se dará cuenta.

Debido a esto (eso, y mi falta de empatía), a menudo me llaman un “robot” en mi familia.

No, probablemente no sea saludable, pero no soporto hablar de mí (o de lo que está pasando internamente. Me encantan los elogios o escuchar cosas que he hecho, ya sea una crítica o no). Me siento vulnerable, débil y expuesta.

Answer 7

Nunca decido activamente liberar mis emociones. Si estoy contento, lo dejo en la parte delantera de mi mente y puedo estimularlo para que lo amplifique. Si estoy triste, o alguna otra emoción tranquila y negativa, simplemente lo hago a un lado y continúo con lo que estaba haciendo antes. Eso es especialmente fácil con la tristeza porque generalmente se siente más como una sensación física en mi pecho que como una emoción real. Cuando estoy enojado, disfruto la energía y trato de no hacer tonterías.