Hola y gracias por la A2A.
Cualquiera que sea la razón de tu ansiedad, trata de abordar eso. ¿Te criaron en un ambiente predominantemente masculino? Luego comience hablando más con las pocas hembras que ha tenido a su alrededor durante más tiempo. Es más fácil hablar con una hermana o una amiga que es mujer en lugar de hablar con nuevas mujeres.
Al principio tartamudearás, quizás incluso te congelarás, pero en ese momento tragarás tus miedos y comenzarás con un simple “hola” y una sonrisa. No es necesario tener conversaciones de una hora de duración en la primera vez, un par de minutos de conversación breve también aumentará su confianza mucho.
Si hacer esto es demasiado pronto para usted, comience hablando con cosas inanimadas mientras finge que son mujeres (suena raro pero ha ayudado mucho a las personas que conozco) o hablando con personajes de películas / series mientras están en -pantalla (escuchado sobre esta técnica, no conozco su efectividad). Recomendaría una conversación cara a cara, ya que es la forma más efectiva de deshacerse de su miedo de una vez por todas.
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