¿Por qué pensar profundamente en algo es malo / estresante? Sin eso, ¿cómo podemos evitar las consecuencias desfavorables en el futuro?

No es. Estás en el camino correcto si piensas profundamente acerca de las cosas necesarias.

Pero en caso de que inviertas tu tiempo en cosas que no están bajo nuestro control, seguramente te estresarás.

De lo contrario, estás en el camino correcto.
Sé la forma en que eres.

Buena suerte por delante.