¿Por qué siempre hago las cosas en el último minuto? Esto afecta mis calificaciones y toda mi vida, todavía no puedo parar porque solo estoy motivado cuando estoy estresado

Answer 1

El sistema de su mecanismo de recompensa ve que no se sentirá bien después de hacerlo, y por lo tanto se detiene hasta que se sienta bien. Esto es comun Necesitas a alguien que te ayude a reforzar esto positivamente. Después de hacer el trabajo, pídales que hagan algo que lo motive a hacer el trabajo en el futuro.