¿Por qué no me siento lo suficientemente triste como para llorar?

Answer 1

Yo divago por lo que TL; DR en la parte inferior:

Solía ​​ser así y tenía la misma pregunta en mi mente. Hasta el punto en que, de niño, me imaginaba a mi familia muriendo y no podía imaginarme llorar por eso. Me criaron para evitar las respuestas emocionales y buscar soluciones o cambios positivos, por lo que llorar fue algo lógico fuera de mi repertorio de respuestas.

Eso es una gran cosa para enseñar a tus hijos si eres un padre que se queda en casa porque no llorarán por sus problemas. Como adulto puede ser genial también! Como un encuestado anterior, mantengo la cabeza fría en un desastre en general. No hay razón para comenzar a enloquecer hasta que los escombros se dirijan a USTED, simplemente observe y ayude como pueda.

Por lo tanto, lo aliento a que continúe sin llorar por sus problemas y busque soluciones positivas.

El problema surge cuando se trata y, sobre todo, se escucha a * otros * seres humanos y sus problemas. Se espera una respuesta a su historia de tristeza y, si no lo entienden, comenzarán a ser llamados sociópatas y / o se les preguntará si son capricornios … Honestamente, no se equivocan al sentirse así. El llanto es una señal real para ellos, desde su cerebro, que usted comprende, puede relacionarse, cuidarse y le ayudará si es posible. Mucho mejor que las palabras.

La única solución que tengo para ti es la empatía. No puedes fingirlo, o al menos no, y no es algo natural para todos. Si no puedes relacionarte, no puedes relacionarte, pero debes intentar pensar en algo paralelo que hayas experimentado y que te haya causado un sufrimiento real. Lo que funcionó para mí es arruinar mi vida tremendamente mal y no estar realmente seguro de cómo o por qué me pongo en esa posición. Además, recibí mucho apoyo de las agencias y de mi familia en esa recuperación y probablemente me habría matado de otra manera (lo intenté de todos modos).

Así que ahora, cuando alguien me habla de algo que les pasó o de una solución, incluso si hay una solución que me parece obvia, puedo recordar esa celda y sé cómo se sienten, cómo se ve. a ellos Sé lo que es cometer errores que otros pueden evitar fácilmente debido a extraños incomprensibles y extraños impulsos desde dentro de uno mismo. Y cuando veo mi propio pasado reflejado en sus ojos, me hace llorar un poco. O cuando los veo dirigidos hacia el mismo tipo de lugar y sé que no puedo hacer nada al respecto.

TL; DR imagina que alguien más experimenta la mayor tristeza y el sufrimiento que has experimentado y también asume que sí, que eres especial y que no pueden lidiar con esas cosas tan simplemente como tú. Continúa sin llorar por tus problemas, eso es algo bueno.

Answer 2

Yo también tengo este problema. Es más fácil involucrarse emocionalmente en una película o libro que en la vida real.

Un posible problema es que nuestro receptor de oxitocina en el cerebro, que es donde la compasión al menos se manifiesta si en realidad no es parte de la fuente real. Para obtener más información sobre el receptor de oxitocina y la empatía, lea sobre Rs53576 .

Otra es que nuestras antenas sociales pueden estar inhibidas o rotas, ya sea por nuestra herencia genética (espectro del autismo) o quizás por algún impacto epigenético de la forma en que nos criaron. Sin embargo, me apresuro a decir que la forma en que uno se cría puede ser de importancia secundaria si los que lo criaron tienen los mismos genes rotos. Por otro lado, si tenían los genes o la falta de habilidad y usted no tiene los genes, es más probable que sea más epigenético que algo con lo que nació.

¿Qué tienen de especial las películas y los libros en comparación con la vida cotidiana? Cuando vemos una película, no tenemos que depender de obtener la información emocional sobre la necesidad de empatía o simpatía de quienes nos rodean, sino que está pre-digerida y presentada en un estado menos sutil e inmediato que si nos encontramos. La necesidad en un contexto social.

Esta explicación me da algo de consuelo. Si no tuviera estas respuestas a las películas y los libros y tuviera que confiar en mi conjunto de habilidades sociales, que es claramente inferior, iría por la vida creyendo que soy una persona insensible e indiferente. No creo que lo sea tanto porque tengo la sensación de que la necesidad está predigerida como en una película o libro y porque puedo responder adecuadamente en contextos sociales también una vez que entiendo la situación. A veces eso lleva tiempo, otras veces alguien me lo señala.

Answer 3

También soy mucho así. Después de mucha introspección y pensamiento, creo que es porque necesito estar solo para procesar emociones tan fuertes. Soy así con todas las emociones.

Recuerdo que cuando tenía unos veinte años, un tornado se movió a pocas cuadras de mi auto. Estaba solo en mi carro en una carretera desierta. Antes del golpe del tornado, el cielo era de un verde negruzco y el aire estaba tan quieto que era espeluznante. Luego, cuando el tornado golpeó, todo lo que pude hacer fue mirar con asombro. Habrías pensado que habría sido un caso perdido. No estaba Estaba tan fresco como un pepino. Conduje a casa otras 80 millas tan calmadas como podría ser.

Sin embargo, cuando llegué a casa, no podía dejar de temblar. Incluso después de un baño largo y caliente todavía temblaba y temblaba.

Creo que cada uno de nosotros procesa nuestras emociones de una manera diferente y en nuestro propio tiempo.

Answer 4

Igual aquí el hombre, se siente tan raro. Dejé caer algunas lágrimas al ver una película (El juez) porque me relacioné con el personaje cuando su padre muere. Pero nunca lloré cuando mi padre realmente murió, a pesar de que me ponía muy triste. No entiendo cómo eso es posible. Es como la muerte de un personaje ficticio que tiene 0 importancia en mi vida desencadenó emociones más fuertes en mí que la muerte de mi querido padre. Wtf

Answer 5

Tendría cuidado al confundir la presencia de las lágrimas con un indicador de lo triste que estás. Uno puede estar triste sin llorar. No permita que las opiniones de la gente sobre lo que parece triste, cuestionen su expresión de sentimientos. Las personas que te conocen entenderán lo triste que estás o no.

Answer 6

Puede ser porque no te permites sentir la tristeza. Las emociones generalmente nos superan, pero aún podemos elegir cómo nos sentimos acerca de una situación.