En primer lugar, no soy un hombre.
En segundo lugar, nunca he estado en una relación a largo plazo.
En tercer lugar, por lo que he notado, las consecuencias entre un hombre y una mujer son diferentes. Cuando las mujeres están lidiando con la ruptura, las emociones tienden a tragarselas. Tendrán a llorar o enojarse poco después de la ruptura y se volverán mejores en aceptar y seguir adelante a medida que pase el tiempo. Pero es diferente con los hombres. Tienden a verse bien poco después de la ruptura como si nada malo hubiera sucedido. Pero luego, a medida que pasa el tiempo, las emociones comienzan a aparecer y se las comen desde adentro y ahí es cuando comienzan a descomponerse. Aunque eventualmente, comienzan a recoger los pedazos.
En cuarto lugar, hacer frente. Es diferente para cada persona. Algunos pueden abrazar las emociones de las secuelas y otros pueden evitarlo. La mayoría de las personas pueden encontrar otra fuente de confort principalmente para reemplazar la fuente de confort que solían tener y reparar su corazón, por supuesto. ¿El reemplazo? Por ejemplo, comer un balde de helado, tomar muchos tragos, golpear una bolsa de arena, salir a correr, hablar con un amigo, dormir o muchas otras cosas.
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No sé si esto ayuda, pero espero que lo haga.
Gracias por la A2A.