Buena pregunta. Algunas personas tienen que pensar en su forma de sentir porque los sentimientos pueden “apagarse”.
Cualquier trauma (y el trauma puede ser tan simple como el nacimiento de un hermano, aunque esa no sea la causa de este problema) puede ser traducido por una persona como “no se permiten los sentimientos” o “los sentimientos son demasiado dolorosos” y esa persona desarrolla una estrategia de “ingeniería inversa” para lidiar con sus sentimientos.
Este modo de operación, literalmente, silencia los sentimientos, dándoles un rol secundario a las “situaciones” de emergencia que aún están basadas en sentimientos, pero ponen a la mente y al cuerpo en alerta máxima. Así que hay una propensión a luchar, huir o congelarse. Esta es la respuesta adrenalina / cortisol.
Este “pensar en sentir” termina por romperse en algún momento, generalmente entre los treinta y cincuenta años de edad, pero puede ser tan temprano como en la adolescencia.
- ¿Cómo se siente ser cazado?
- Odio a las personas, incluyéndome a mí mismo. ¿Qué puedo hacer para cambiar mis puntos de vista?
- ¿Alguna vez alguien te ha odiado y realmente no sabes por qué?
- ¿Qué tan efectiva es esta técnica realmente? ¿Hasta qué punto tienes que ser honesto acerca de tus sentimientos? ¿Es “falso” beneficioso?
- ¿Por qué siento que mis sentimientos no importan o mis sentimientos están mal?
El problema se convierte en ser capaz de “cambiar de modo”. El viejo pensamiento-mi-camino-en-sentimientos ya no está obteniendo los resultados en una relación más íntima. Las relaciones requieren un crecimiento constante para seguir siendo satisfactorias. Piensa en comer la misma comida todos los días. No es tan divertido. Entonces, obtener la misma respuesta emocional cada día deja de funcionar y comienzan a surgir conflictos cada vez mayores.
¡ES FIJABLE !! En Passion Provokers, desarrollamos un sistema para ayudar a las personas a comunicarse desde una comprensión más profunda de sus sentimientos. Comenzando con el seguimiento de sus sentimientos desde nuestro Feeling Wheel 4.0, luego siga estos seis pasos:
El sistema es un poderoso generador de relaciones que permite a comunidades enteras llegar a las necesidades de manera saludable y poderosa.
¡Todo lo mejor!
Jami
PassionProvokers.com