Cómo hacer frente a mi depresión para mantener a mi novia

Answer 1

¿Cómo hago frente a mi depresión para mantener a mi novia?

Hola, compañero de depresión sobreviviente.

En primer lugar, ¿eres oficialmente diagnosticado con eso? En realidad, sin importar la respuesta, debe tener una cita con un médico y hablar con ellos sobre sus inquietudes y sentimientos. Necesitas ayuda profesional para arreglar esto. Puede ser aterrador, pero vale la pena, lo prometo.

Aunque quiero hablarte de algo diferente.

No necesitas tratar tu depresión para mantener a tu novia.

Tienes que hacerlo por ti mismo.

Mira, te entiendo, de verdad. La depresión es una cosa dolorosa y aterradora. Probablemente te sientas sin valor y tiendes a aferrarte con fuerza a las personas que se preocupan por ti, aunque solo sea por un momento. También puedo entender por qué está experimentando problemas en su relación; es muy difícil salir con alguien que está deprimido.

¿Qué pasaría si te enfrentas a tu depresión lo suficientemente bien pero tu novia todavía te dejaría? Volverías a la oscuridad, probablemente aún más profundo esta vez. Por eso tienes que hacerlo por ti mismo, no por ella.

Ese es en realidad todo el punto. Para sanar, tienes que aprender a amarte a ti mismo, a apreciarte sin la aprobación de los demás. Tienes que ser independiente y autosuficiente. Tienes que tratar tu depresión porque mereces una vida mejor.

Por favor, concéntrate en tu salud mental y en obtener ayuda. Tu relación contigo mismo es la única que tienes garantizada para toda tu vida. Haz que funcione primero, luego puedes comenzar a trabajar en aquellos con otros.

Answer 2

Creo que la depresión puede ocultar problemas de co-dependencia. Digo esto porque, en mi creencia y experiencia, la depresión no implica necesariamente la necesidad de aferrarse a otras personas.

En primer lugar, la depresión es un estado denso en el que te sientes lo suficientemente víctima como para hacer la vista gorda ante el comportamiento egocéntrico y egoísta que puedes tener. Este comportamiento puede incluir:

• Inducción de culpabilidad: tomar su depresión como luz verde para hacer que su comitiva se sienta culpable y le permita evadir sus responsabilidades.
• Ser el centro de todo lo que está mal: aunque en la superficie esto puede no parecer un comportamiento egoísta clásico, es un comportamiento doloroso que hace que tu séquito pase.
• Necesitar tranquilidad constante: además de cansar a su séquito, transferirá el sentimiento de impotencia e inutilidad de usted a ellos.

Creo que ser abandonado cuando me siento deprimido es una bendición disfrazada, siempre y cuando el paciente no esté lleno de mierda, al menos a largo plazo. Así que necesitas prepararte para esta eventualidad y reunir tus lecciones de ello.

Me han diagnosticado clínicamente con depresión y he vivido con personas que están clínicamente deprimidas, generalmente deprimidas o sanas. Fue una pesadilla tanto para ellos como para mí, y ver mi ilusión y mi comportamiento destructivo plagando a mis compañeros me hizo darme cuenta de que mientras estés atrapado en tu depresión sin poder manejar y entender sus verdaderos motivos y factores desencadenantes, deberías No salgas ni pienses en construir una familia.

Así que reúna su coraje, sepa que la depresión no significa inocencia, trabaje en sí mismo (comience haciendo preguntas con muchos detalles que nos permitan personalizar nuestros mensajes para usted) y emprenda actividades constructivas (lea libros de no ficción y haga ejercicio ).

Buena suerte [ :