No puedo controlar a mi mismo para que no me quite las uñas porque tengo que debilitarme y ¿qué debo hacer para controlar mi hábito?

Hola, prepárate para que no te quites las uñas porque no es un buen hábito. Además, comienza a usar endurecedores de uñas. Se fortalece las uñas y evita que se descasquen. Recomiendo a Sally Hansen, esta marca hace unos endurecedores de uñas increíbles. Espero que ayude.

Para controlar el hábito en sí, debería haber un esfuerzo de su lado. Y para revivirlos, debes probar y usar endurecedores de uñas a diario, si están realmente en condiciones de vertido.