Para limitar la cantidad de veces que dice “Lo siento”, intente usarlo estratégicamente en lugar de impulsivamente . Identificar situaciones de alto impacto versus situaciones de bajo impacto .
Tiempos apropiados para decir “Lo siento”
Cuando escuchas que la madre de tu amigo ha muerto:
“Lo siento, eso es horrible. Si necesitas hablar, estoy aquí”.
- ¿Por qué siempre me encuentro necesitando a las personas que claramente no me necesitan?
- ¿Cómo rechazan las personas una reunión de café?
- ¿Existe un fuerte argumento en contra de cortar relaciones con personas molestas y molestas en su red de amigos?
- ¿El correo electrónico en frío a tus contactos de LinkedIn ha demostrado ser beneficioso? ¿Cómo aumentar una tasa de respuesta?
- ¿Por qué debería perdonar a alguien (que nunca hizo un esfuerzo por corregirlo)?
O cuando rompes accidentalmente la lámpara favorita de tu mejor amigo, dices:
“¡Oh Dios mío! ¡Tiffany! ¡Lo siento mucho! ¡Rompí tu lámpara favorita! Por favor, perdóname, cueste lo que cueste … pagaré el reemplazo”.
Ect …
Todos estos son momentos de alto impacto cuando una disculpa es muy apreciada.
Tiempos inadecuados para decir “Lo siento”
Cuando molestes un poco a tu amigo y pídeles que te pasen la sal. En su lugar, diga algo como:
“Disculpe, Sam. ¿Podría pasarme la sal?”
Cuando interrumpes a alguien que está leyendo un periódico en el parque porque su pierna está en llamas:
“¡Oye! ¡Tu pierna está en llamas!”
(¿Vea cómo la inmediatez de la situación excusa la necesidad de una disculpa?)
O incluso puede transmitir que es consciente de que podría estar molestando levemente a alguien al hablar de ello:
¿Estás ocupado? Solo necesito un segundo par de ojos para ver esta hoja de cálculo, ¡gracias!
Al preguntarle a esa persona si está ocupada, deja en claro que puede ver que podría estar ocupada, mientras que también le da el poder de decirle educadamente que se vaya.
Todos estos son momentos de bajo impacto , cuando su transgresión social menor es fácilmente perdonada, o tiene una baja probabilidad de ser ofensiva.
Cuando hable, imagine que es un escritor y está tratando de transmitir cierta idea a sus lectores, o en este caso: Comunique cómo quiere que lo perciban, y lo que está pensando, a sus oyentes.
Cuando un escritor escribe una oración, tiene varias maneras de comunicar o “traducir” sus ideas utilizando el idioma inglés. Algo tan simple como elegir entre:
- Ella estaba molesta y avergonzada.
- Ella estaba mortificada.
Realmente puede cambiar la experiencia del lector de la escritura.
Por un lado, la opción 1 es más complicada, mientras que la opción 2 es concisa y económica. Si bien ambas oraciones esencialmente significan lo mismo, cambian la experiencia de lectura.
Piensa en la forma en que hablas como algo que haces con tu propio estilo. ¿Qué dice tu estilo de ti?
Cuando usas mucho una palabra como “Lo siento”, empiezas a hacerla redundante . Esencialmente pierde su significado o “impacto”.
“Lo siento.”
Puede ser una forma extremadamente poderosa de expresarse cuando se usa con moderación y de manera estratégica .
Por otra parte, si usa “Lo siento” muy a menudo, entonces la gente entenderá inconscientemente que un “lo siento” significa menos de usted, debido a su tendencia a lanzarlo con tanta frecuencia.
Un “lo siento” es una solicitud de perdón. Piensa en la cantidad de contextos apropiados para el uso de la frase “perdóname” y piensa en lo ridículo que sonaría si sustituyes todos tus “dolores” por “perdóname”.
No solo parece ridículo, sino que te pone en un estado verbal de sumisión a quienquiera que hables.
Decir perdón es mostrar una vulnerabilidad emocional y revelar a la persona con la que habla que está experimentando: culpa. Remordimiento. La agitación emocional. Tristeza. Necesita ect …
Decir que lo siento es también una pregunta. Como mencioné anteriormente, también puede ser:
“Perdóname.”
Lo que es pedirle a la persona que te dé algo emocionalmente.
Esto significa que ha puesto a esta persona en una posición de poder de usted y a usted en una posición de sumisión. Tienen algo que necesitas, es decir, su perdón.
¿Pero realmente necesitas tanto su perdón?
Estas no son cosas que necesariamente quieres. Solo quiere mostrarle a la persona con la que está hablando que no tiene intención de ofender, o que puede empatizar con ella. Estos conceptos se pueden transmitir de muchas maneras (como se mostró anteriormente).
La próxima vez que se sienta obligado a pedir disculpas, intente pensar en qué se está disculpando y decida si la situación es lo suficientemente buena como para impactar primero.