Soledad: ¿Cómo puedo dejar de ser un solitario?

Answer 1

Reflexionando sobre tu soledad 1) Estudia tu personalidad.
Si estás leyendo esto, probablemente sea porque no estás completamente satisfecho con tus circunstancias, te sientes aislado o te gustaría tener un tiempo más fácil para salir y hacer amigos. Aun así, será útil intentar averiguar si eres un solitario o si estás experimentando la soledad.

• Las personas que se describen a sí mismas como personas solitarias prefieren pasar mucho tiempo solos, a menudo se agotan al interactuar con los demás y, por lo general, no se molestan en estar con ellas mismas. No hay nada de malo en ser un solitario si así es como eres y si estás bien con eso.
• Esto es diferente de estar solo, cuando realmente anhelas la interacción con otras personas, y luchas o no eres capaz de hacer conexiones con otros.

2) Averigua por qué quieres dejar de ser un solitario. Dedica un tiempo a pensar por qué es importante para ti salir de tu shell. ¿Está insatisfecho con su situación y le gustaría comenzar a hablar con las personas y hacer cosas con ellas? ¿O estás sintiendo la presión de otras personas para cambiar tus hábitos?

• Tenga en cuenta que algunas personas simplemente no necesitan mucha interacción social para estar contentas, y que no tienen que ceder a las personas que piensan que “debería” ser de cierta manera o que “deberían” querer salir todo el tiempo.

3) Comprender la importancia de la interacción social.
Si bien nunca debes sentir que debes cambiarte para ajustarte a una idea de lo que es “normal”, debes entender que todos necesitan algún grado de conexión humana.

• Aquellos que están verdaderamente aislados o solos (¡podemos sentirnos solos incluso cuando estamos rodeados de personas!) Son más propensos a la depresión y otros problemas de salud potencialmente graves, por lo que es importante que incluso los introvertidos contentos pasen tiempo con otras personas.

4) Comprender la importancia de desarrollar las habilidades de las personas.
Tal vez solo tiene uno o dos buenos amigos, o está feliz de pasar tiempo con usted o con sus mascotas. Aun así, es importante que desarrolles las “habilidades blandas” para poder entablar conversaciones con otras personas, participar en conversaciones pequeñas y funcionar en situaciones sociales.

• Su capacidad para obtener o mantener un trabajo a menudo depende de que tenga habilidades de personas mínimamente decentes, por lo que necesita dedicar algo de tiempo a aprender cómo sentirse cómodo con otras personas.

5) Evaluar sus circunstancias.
Si has decidido que es importante que dejes de ser tan solitario, deberás elaborar un plan. Antes de poder hacer eso, deberás estudiar tu situación actual: ¿por qué estás tan aislado? Si puede identificar la causa probable de su aislamiento, sabrá dónde comenzar cuando trate de salir más.

• Por ejemplo, ¿acaba de mudarse a una nueva ciudad o ha comenzado un nuevo trabajo? ¿Eres un nuevo estudiante universitario en un campus lejos de casa?
• ¿Trabaja desde su casa y, por lo tanto, no tiene que hablar con las personas cara a cara regularmente?

6) Limite su tiempo pasado en línea.
Si las conversaciones cara a cara son difíciles para usted o si no tiene muchas oportunidades para interactuar con personas en la vida real, puede ser muy tentador entablar amistades en línea. Por sí mismo, esto no es algo malo, y puede desarrollar algunas habilidades de conversación importantes y explorar sus intereses con personas de ideas afines.

• No obstante, hablar a través de un teclado no es lo mismo que estar cerca de las personas, y aún así puede sentirse solo y aislado si pasa demasiado tiempo en la computadora o en su teléfono. Conviértete en un objetivo para comenzar a ampliar tus interacciones.

Answer 2

Antes de que pueda dejar de ser un solitario, debe dejar de pensar que es un solitario.
¿Por qué crees que estás solo? Estás ahí para ti. No eres tu Eres un ser humano, no un móvil, un periódico o cualquier otro objeto. Eres perfecto en tus propias pequeñas maneras.
A veces nos sentimos solos cuando vemos a otros en grandes grupos disfrutando, burlándose, riendo y hablando. Pero no todos los del grupo están contentos. La gente también puede estar sola en una multitud. Y algunos son tan felices y disfrutan de su soledad.
Entonces, en segundo lugar, debes dejar de comparar con otros.
Y llegando a soluciones, hay millones de ellas. Voy a enumerar algunos

1. Comienza a leer libros o revistas (si no eres un ávido lector y aburrete de los libros)
2. Mantener un diario. Lo verdaderamente curativo es mantener las actividades del día a día en él, tal como se lo contamos todo a un mejor amigo.
3. Medita, si sabes como hacerlo.
4. Sal a pasear por la mañana. Eso da mucha positividad.
5. Intente interactuar con las personas en el trabajo, la universidad, el vecindario y haga todo lo posible por expresar sus sentimientos.

¡Mantente bendecido!

Answer 3

Voy a compartir con ustedes mi historia. Tengo el síndrome de Asperger. Eso significa que no entiendo el código social. Necesito aprender todo para poder funcionar en un entorno social. Me tomó 25 años salir de mi zona de confort y conocer gente nueva. Pensé que lo social y las citas eran una pérdida de tiempo.

Solo eran excusas que me estaba dando para no ser bueno en eso. Cuando se tome un momento para pensarlo, intente responder por sí mismo la razón por la que lo está haciendo. ¿Por qué estoy solo? Es porque no salgo. ¿Por qué no salgo? Es porque soy perezosa o no quiero. ¿Por qué es así?

No quiero hacerlo porque ya no me siento cómodo con la gente. Aquí tienes algo en lo que trabajar. ¿Por qué no te sientes cómodo con la gente? Bueno, creo que soy muy diferente y también temo las reacciones de los demás. Siento que no pertenezco a un grupo. Tal vez tuve rechazo en el pasado.

Aquí tenemos múltiples escenarios para explorar. Si su problema es sobre la comodidad con las personas y el miedo al juicio, tal vez tenga que ver con su autoestima. Te estás poniendo un obstáculo para no mejorar tu situación porque temes las consecuencias de tus acciones. Piénsalo de otra manera, ahora temes las consecuencias de tu inacción. No elegir es también una opción, ¿qué estás esperando para elegir?

Cada acción que realiza a cada segundo es una decisión, ¿va a avanzar o permanecer donde está? No tienes excusas, excepto las que te estás dando a ti mismo. Sabes que lo social es una habilidad que requiere práctica. Exponerse al fracaso y mejorará con el tiempo.

Lo hice y era muchísimo peor que tú. Simplemente hazlo.

Answer 4

No entiendo cuál es el problema. ¿Eres demasiado tímido?
En cualquier caso, si quieres deshacerte de la soledad es bastante simple. Salir y conocer gente. Interactuar y hacer amigos.
¿Qué más se supone que debes hacer?
La gente no comenzará a venir a tu hogar para eliminar tu soledad, tendrás que salir.

Answer 5

¿Estás seguro? ¿No estás solo, eres un solitario?
Un solitario es por elección, un solitario no lo es. Si sabe que es un solitario, solo tiene que decidir y actuar en consecuencia. Sencillo.
Si te refieres a ‘soledad’, entonces intentas llegar a una amistad uno a uno antes de unirte a un grupo o grupo.