Antes de Internet, si necesita trabajar sin distracciones, apaga la radio, el televisor y apaga el timbre de su teléfono, configura un entorno sin distracciones. Con Internet, la misma estrategia se aplica con un desafío adicional, que es si necesita Internet como parte de su trabajo.
Si su trabajo no implica Internet, apague sus dispositivos. Por otro lado, si necesita acceder a Internet, puede utilizar varias aplicaciones para bloquear el acceso a cuentas de redes sociales o funciones específicas, etc.
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