Como romper las cadenas intangibles en mi mente.

Answer 1

A2A

Me encanta esta pregunta, está cargada y poderosa.

Parcialmente exitoso

Por favor, ¿qué es completamente exitoso? Así que tu primera oración muestra que estás estableciendo altos estándares. Juzgando dónde deberías estar ahora.

Figura lo que hay en mi cabeza

Bienvenidos a la humanidad. Si pudieras hacer eso también podrías caminar sobre el agua. Pero sí sé lo que estás diciendo. Así que voy a seguir.

Fases crónicas

No es cierto – ciclos normales de la vida.

Seudo-depresión

Ok, ahora estás hablando mi idioma, esa es mi historia, de ahí soy yo. Bueno, no exactamente, estaba completamente deprimido.

La depresión es un escondite, de hecho estás ocultando algo de ti mismo. Así que no puedes imaginar lo que hay en mi cabeza, y sí, tienes un buen control , bueno, de hecho ese es el problema otra vez. El control es la ocultación que se muestra a través.

Luchar contra esto

De seguro vamos a luchar hasta el final. Lo siento, pero batallar contigo mismo te pone en la posición de perder incluso si ganas. Gracioso – Sí – No – ok lo siento.

Es un proceso de descubrimiento, despegar lentamente las capas, ver qué está pasando. Note que me mantuve alejado de las palabras que lo resolvieron. Dije que vean lo que está pasando. No hay nada que resolver. De hecho, tan pronto como ves lo que está sucediendo, se entiende y cambiará.

La depresión es un escondite. Necesitas observar muy de cerca lo que está sucediendo dentro. Triste es la segunda o tercera emoción o pensamiento. Te faltan unos pasos en el medio. Los pasos que faltan es lo que está causando la tristeza. Y por cierto no es fácil. Lo mismo ocurre con la ira, no nos deleitamos porque estamos enojados sino heridos por algo. Así que te faltan unos pocos pasos.

Es un juego de escondite. Un juego duro pero muy gratificante. Una vez que se encuentra un poco de información nueva, el resto puede ser eliminado lentamente solo por observación.

Una característica interesante de este trabajo es que una vez que se descubre la información o los pasos faltantes, la solución se vuelve casi obvia.

Difícil pero gratificante dentro de la investigación, la observación, mirar, ver, … pacientes.

Answer 2

Suenas admirablemente bien orientado y realizado. Yo desconfiaría de juguetear con la maquinaria mental que te llevó allí. Por lo general, recomendaría una mayor conciencia de sí mismo, pero parece que lo haces bien allí.

Se me ocurre un pensamiento mientras escribo esto. ¿Qué tal la gratitud? ¿Estás lo suficientemente agradecido por tu situación? Pareces lo suficientemente franco para responder eso objetivamente.

Normalmente, no sugeriría a nadie que frenara su ambición, pero en su caso, podría ser útil hacer una pausa y observar qué tan envidiable es su situación. Tal vez sus síntomas similares a la depresión son un chequeo para conocerse mejor que yo. Pero arrogancia o arrogancia. Para mantenerte un poco humilde.

Oye, pareces increíblemente consciente de ti mismo, así que me resisto a sugerir una solución. Pero para lo que vale la pena, reconocer que la suerte, los genes, la crianza de los hijos y otras personas jugaron un papel importante en su éxito, podría ayudarlo a apreciar y disfrutar mejor su situación sin la necesidad de un nivelador como la depresión.

¿Entiendes lo que estoy sugiriendo? Es un poco contraintuitivo.

Answer 3

Suena como una depresión leve. Tienes un buen manejo de lo que está pasando.
Eres inteligente y exitoso y es bastante común tener sentimientos de depresión en esta etapa de tu vida.

Si tiene acceso a un médico que lo puede remitir a un consejero o terapeuta,
no suena como que necesitarás más que unas pocas sesiones para lidiar con eso.
También es una buena idea que su médico lo revise, si no lo ha hecho.
tan recientemente Incluso un cambio en los niveles de glucosa por algo en nuestra dieta puede
cambiar como nos sentimos

Estoy seguro de que no es nada serio, pero es una buena idea obtener una vez más de tu
doctor. Cuídate.

Buena suerte.
Gracias por la A2A

Answer 4

Somos exploradores por naturaleza. Hay veces que avanzamos, hay veces que nos relajamos. Nos asustamos … cuando nos relajamos … porque algo en el fondo de la mente dice … los demás se están poniendo al día, te están pasando … te estás quedando atrás.
Es solo un condicionamiento de nuestra sociedad moderna … tómelo con calma, relájese y está obligado a recuperarse una vez que haya repuesto sus jugos. Nada es permanente.

La baja horrible que sientes … es tu interpretación de baja … baja por sí misma no es horrible. Lo interpretas como tal … porque siempre quieres ser alto, el mejor del juego. Abrazar la baja … no luchar contra ella. Hay una baja porque la necesitas. Las primeras veces serán difíciles … lo que es relajante … mira todas las historias que se te ocurran.

Permanece en tu cuerpo, tanto como tú estás en tu mente. Equilibrar.