Ha pasado un año desde que lo terminé con mi ex narcisista, pero no puedo dejar de repetir las cosas en mi cabeza. ¿Alguna vez se detendrá?

Answer 1

Hace unos meses, después de unas cuantas semanas de trabajo particularmente difíciles, nuestro gerente de proyecto me dijo que ella viene a trabajar recitando argumentos en su cabeza, y esto debe significar que se está riendo, ¿verdad?

Me reí.

Todo el mundo revisa la historia personal.

Todo el mundo recrea las cosas, poniendo todas las cosas no dichas.

Todos explican cosas a compañeros imaginarios.

Todos ensayan en voz alta.

Solo abrazalo

Sube la radio del coche, y hazlo en la canción.

Si es imaginación ¿por qué solo tener una discusión? Ir a lo grande Mear en su rostro imaginario la próxima vez que necesites ir. O peor (pero, por lo general, cuanto más divertido, ¡mejor!).

No lo necesitas para parar. Lo hace por su propia voluntad. Lo que hay que hacer es darse cuenta de que es normal, e incluso divertirse con ello.

Answer 2

Sí, lo hará! Esa es la respuesta corta. Si su ex tiene rasgos narcisistas significativos, especialmente si son de la variedad maligna, necesita curarse.

Esta es la forma en que tu cerebro prueba su conocimiento. Los narcóticos son brillantes al proyectar su realidad falsa / loca sobre la de otros. Esto crea una sensación de pérdida de la mente y hace que uno entre en varias etapas de disonancia cognitiva. Repetir las cosas en tu cabeza se debe a que lo que sabes que es verdadero (se te enseñó y se aceptó como “normal” desde la infancia) y lo que crees actualmente (las mentiras, las historias y el comportamiento desordenado de los narcisistas) es Los verdaderos no son congruentes.

Necesitas volver a entrenar los patrones de creencias actuales. Lo que estás haciendo. Toma mucho tiempo. Educarse sobre el narcisismo, hablar sobre sus experiencias y crear nuevas experiencias ayudará a volver a entrenar su cerebro. Usted está en el camino correcto seguir adelante. Tienes esto !!

Answer 3

Por supuesto que lo será, es fácil pensar que “si yo … hubiera sido mejor”. Juegan un juego cruel que termina contigo dudando de ti mismo. Realmente no es tu culpa. El tiempo probará esto. Investigando el narcisismo a través de youtube y artículos en línea, mi ex narc me envió fotos de los brazos de su próxima víctima cubiertos de cortes (aunque superficiales), que fue un momento de AR HA, NO FUE YO DESPUÉS. Me alegro de que ella hiciera eso porque era como tú, inadvertidamente me soltó el gancho, además reaccioné diciéndole eso y que era ella todo el tiempo, luego lo terminé diciéndole que nunca podría volver a confiar en ella . Tuve que darle una finalidad. Me enfrenté a la inutilidad de la reproducción después de la reproducción. Espero que te cierres pronto. Ponlo de esta manera … si tu ex regresara, ¿podrías confiar lo suficiente para hacer los compromisos que hacen las parejas normales? es decir, la hipoteca de la casa.

Answer 4

Así que … últimamente he estado haciendo muchas preguntas, me he dado cuenta, acerca de su ex “narcisista”. Pero tengo una pregunta para usted: ¿quién dice, además de usted, que él es clínicamente narcisista? ¿Alguna vez fue tratado con NPD? ¿O es solo tu propia opinión? Tengo curiosidad sobre esto, ya que he notado en el pasado, especialmente en foros en línea como este, que las mujeres son particularmente propensas a etiquetar los “exes” pasados ​​como que tienen algún tipo de trastorno psicológico. Incluso cuando nunca hubo un DX clínico. Estas mujeres a menudo simplemente se conectan a la red y buscan en Google algo así como “firma que tu novio es un sociópata” o algo parecido. Luego, si reciben algunos golpes, ellos mismos se dan una palmada en esta etiqueta. No importa el hecho de que casi con seguridad se involucraron en algunos sesgos de confirmación y selección de cerezas cuando estaban bajando la lista de verificación. Jajaja

Creo que es una forma de que muchas mujeres justifiquen por qué sus padres las quemaron, las tiraron, las engañaron o las hicieron mal. “¡Está legalmente loco como para no estar conmigo!” LOL.

No digo que hayas hecho esto. Sólo curioso. Por favor házmelo saber. Gracias.,

Answer 5

Sí, se desacelerará y, finalmente, ya no estará en la repetición.

Me ha llevado más de 5 años, por lo que las influencias de lo que pasé no son pensamientos ocurridos cada hora. La comprensión para mí fue la clave. Entender qué causa el narcisismo y cómo y por qué son como son. Sabiendo que no hay ‘cura’ excepto para nosotros, Sabiendo que somos libres y que nuestras vidas pueden y van a mejorar, todo esto servirá para reemplazar los negativos en la recuperación automática en su cabeza.

Confía en esto, sé exactamente de lo que estás hablando.

Answer 6

Posiblemente no, pero parecerá menos importante a medida que creas nuevos recuerdos. La vida continúa, y mirar hacia adelante a menudo es mejor que mirar hacia atrás. Los recuerdos se desvanecen un poco con el tiempo.

Si siente que estos recuerdos están afectando su vida de manera negativa y seria, por favor busque ayuda profesional, hay maneras de mejorar las cosas.

Answer 7

Sí, cuando estés listo para eso.

Cuando puedes perdonarte por las cosas que hiciste y no hiciste.

Cuando puedes renunciar a la idea de que alguna vez hubo una manera de hacerlo funcionar.

Cuando puedes decidir honestamente que estás mejor sin tu ex.

Ahí es cuando se detendrá.

Answer 8

Con sinceridad, NO … Necesitas salir más a menudo y conocer a alguien nuevo. El hecho de que “no puedas dejar de reproducir cosas en tu cabeza” significa que no te has movido y que tienes un montón de tiempo de inactividad en tus manos, créeme … El solo hecho de referirse a él / ella de manera negativa como un narcisista solo la hace un mal recuerdo. Sí, nadie quiere recordar un mal recuerdo, sino sólo los buenos. Nuestras mentes tienden a almacenar recuerdos; Ambos, bueno y malo. Estos recuerdos son provocados por escenarios que se desempeñan de manera diferente al pasado, por ejemplo, recuerdos de la infancia, recuerdos de lugares visitados, recuerdos de grandes momentos ahora tan diferentes.

Sigues pensando en los momentos que pasaste con tu supuesto ex narcisista porque era mejor estar con ellos que solo ahora. Ocupe su tiempo de inactividad con actividades y amigos. Vuelve al juego de nuevo y diviértete. Sin que te des cuenta, será un vago recuerdo.

Answer 9

No estoy seguro de cuánto tiempo estuviste con tu ex. Supongo que hace mucho más de un año que ustedes dos han hecho recuerdos, ya sean buenos o malos. El pasado no se olvida tan fácilmente cuando las emociones estaban tan profundamente involucradas. El único sanador es el tiempo y el reemplazo. A medida que se enfoca en cosas nuevas y nuevas relaciones, será más fácil dejar el pasado en el pasado y centrarse en el futuro. ¿Alguna vez se habrá ido al 100%? No, pero se pone mejor. Hay muchas cosas en mi pasado que desearía poder borrar. Sin embargo, si se borran, ¿cómo podría crecer a partir de la experiencia para ser una mejor persona?

Answer 10

Ha sido un año libre con el mío. Estuvimos juntos por 3 años. Pero ha pasado, 2 meses para siempre esta vez. Y eso es porque encontró a alguien más para reemplazarme. Una rubia hermosa y me dolió el alma cuando me enteré de que estaba con alguien más. A pesar de que sé quién y qué es él, todavía sé cómo le va a encantar bombardearla en este momento y lo bueno que es en eso. Cuánta atención está recibiendo de él. Y estoy aquí en casa, todavía no puedo seguir adelante. Llorando y doliendo. Espero que el dolor se acelere y desaparezca porque la vida apesta mucho en este momento.

Answer 11

Nunca he estado en esta situación, sin embargo, he conocido a muchas personas que han estado.

Si se encuentra en la misma situación de la vida, pero sin la ex pareja puede ser difícil para algunas personas seguir adelante, ya que están acostumbrados a que estén allí.

Desde que me fui de casa para ir a viajar, muchas personas que conocí se fueron de casa después de estar en el mismo lugar que tú y han salido por el otro lado y listas para enfrentar al mundo.

No estoy sugiriendo que vayas a viajar, pero haz cosas nuevas y prueba cosas nuevas y mete la cabeza en un lugar diferente. Conocerás nuevas personas que pueden mostrarte el camino.

Buena suerte

Answer 12

Sí, se detendrá cuando llegue al lugar donde lo perdona por completo, y perdonándose a sí mismo por conformarse con menos de lo que merece.