¿Por qué le tengo miedo a la gente? Me enojo mucho cuando una sola persona o un grupo de personas crean una atmósfera amenazadora. Tengo ganas de enfrentarlos. Mi cuerpo tiembla como si estuviera asustado y sin embargo me tensé. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Fuga o lucha: todos los psicólogos y filósofos sociales lo saben. Cuando nos enfrentamos a una situación amenazadora, la reacción automática es salir de allí o enfrentarla de frente. Usted es una persona de “hecho en la cabeza”. ¿Necesitas luchar? ¿Podría “lengua de plata” salir de la situación?

Mostrar que estás enfadado despierta a los agresores y aunque no estoy diciendo de ninguna manera que no debes defenderte, desafortunadamente, la experiencia de muchas personas es que cuando una persona se defiende a sí misma y en realidad vence a la vida, sabes qué. Del agresor, la víctima es la que es arrestada.

Como Leopoldo ha sugerido, hazte físico y mantente en forma, piensa en aprender karate como una forma de controlar tu ira.

Answer 2

Cuando uno se enfrenta a una amenaza física, la primera obligación legal es abandonar la situación. Si no puedes, tienes derecho a defenderte. Esto significa vencer a la persona o personas hasta que ya no sean una amenaza. ¡Por lo general recuerdo que dejé algo en la estufa y me voy!

Answer 3

A veces siento lo mismo. Si no sentimos amor, tenemos sentimientos negativos, como miedo, ira, irritación. Quizás esto ayude: la respuesta de Shikhar Agarwal a ¿Qué hace que las personas griten cuando están enojadas?
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Answer 4

La única manera que puedo ver para tomar esta luz es haciéndote sentir más fuerte.
Al hacer diariamente una hora de caminata rápida o incluso correr un poco más, durante esta hora, su adrenalina y la tonelada de sus glándulas suprarrenales mejorarán su sensación de poder. A medida que su presión arterial y adrenalina aumenten a niveles normales, se sentirá más seguro. Un buen extra para caminar y correr es aprender karate. Se sentirá bastante seguro y, por lo tanto, las personas amenazantes se verían como corderos inocentes.

Answer 5

Probablemente creciste con esto o alguna vez tuviste una relación infeliz estresante antes de que pudiera ser intimidado antes, así que ahora cada vez que sientes que la tensión simplemente la evitaría o huiría o ignoraría o quizás haría algo extremo. Le sugiero que pueda ir a ver la terapia, es una muy buena manera de aprender y entenderse.