Para encuadrar su pregunta en una perspectiva útil, lo invito a preguntarse cuál de los dos sentimientos físicos que siente son los más “vulnerables”: ¿sentirse lleno y satisfecho, o sentirse hambriento? ¿En qué situación se siente más “expuesto”: cuando su apetito por la comida se ha quedado insatisfecho por un tiempo o después de haberlo satisfecho? Si el simple hecho de sentir hambre no lo hace por ti, imagínate morir de hambre después de haber estado perdido en el desierto durante días sin comer. ¿En qué situación es más probable que actúes?
Para saber cómo los sentimientos físicos que indican un “apetito no satisfecho” en comparación con un “apetito que se acaba de satisfacer” pueden correlacionarse con las emociones, considere uno de los pares de emociones más simples: tristeza y alegría. Pregunte : ¿puede identificar un posible ‘apetito emocional’ que la tristeza señala como ‘ir no satisfecho’, mientras que la alegría señala que el mismo apetito ‘se acaba de satisfacer’?
La alegría y la tristeza pueden ocurrir en muchas situaciones diferentes. En cada uno, el “apetito” que indican puede aparecer en la superficie para ser diferente. Ejemplos:
a) Puede que me sienta triste como Tiny Tim mirando por la ventana de una tienda un juguete que sé que mis padres nunca podrían comprar para mí. Si posteriormente abro mi regalo de Navidad y descubro ese mismo juguete, siento alegría.
- Ha pasado aproximadamente un año desde que me gradué, pero ahora no tengo ganas de trabajar. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Cuál es el párrafo más corto que puede hacer que uno se rompa en lágrimas?
- ¿Cómo agregar emociones a la canción como cantante? ¿Cómo adquiero el hábito de sentir la canción mientras canto?
- ¿Alguna vez sientes que la gente debería venir con un manual de instrucciones?
- ¿Cuáles son las principales causas e influencias de nuestros sentimientos?
b) Me siento triste cuando mis inversiones pierden valor cuando se derrumba el mercado de valores. Una vez que el mercado se recupera y mis acciones recuperan su valor, siento alegría.
¿Cuál es el común denominador?
Un ‘apetito emocional’ posible aquí es aumentar . Tristeza señala perdida o ‘ir sin’ Incremento; en contraste, los alegres sentimientos de ganancia de señal de bienestar (el aumento acaba de ocurrir).
Así como el hambre señala nuestro apetito físico por la comida, y nos sentimos más vulnerables cuando nos sentimos “hambrientos” en lugar de “llenos” …
Así que nos sentimos más vulnerables “yendo sin” Incremento (tristeza / tristeza), que cuando satisfacemos nuestro apetito emocional para Incrementar al ganar o recuperar (alegría / júbilo).
Al igual que el hambre es más probable que la plenitud para una acción rápida (es decir, comer), la tristeza es más probable que la alegría nos “mueva” para dar pasos en la dirección de Aumento (por ejemplo, el llanto provoca una conexión o reconexión y la consiguiente ayuda) de otros. Piense en el efecto que Tiny Tim finalmente tuvo en Scrooge).
Resumen : si mi investigación es válida, cada emoción es una señal de:
a) Emoción negativa : un “apetito emocional” que ha “pasado demasiado tiempo sin ser conocido” o que “hemos sido repentinamente privados”; o,
b) Emoción positiva : un “apetito emocional” que “se acaba de cumplir”.
Es perfectamente humano sentirse más vulnerable en el primer caso. Como cualquier apetito no satisfecho, es posible que no podamos satisfacerlo . La vulnerabilidad solo aumenta si dependemos de otra persona (por ejemplo, el mercado de valores). Muchos, si no la mayoría, de nuestros apetitos emocionales ocurren dentro de nuestras relaciones con los demás.
Debido a que las emociones negativas señalan apetitos no satisfechos , es más probable que generen acción [es decir, acción para satisfacerlas]. Esto ayuda a explicar por qué, en general, los seres humanos tienden a actuar solo cuando hay una crisis. La naturaleza de los apetitos emocionales se encuentra en la raíz de la gestión de crisis.
Nota importante : desde un punto de vista científico, todos nuestros apetitos, ya sean físicos o emocionales, se desarrollaron originalmente para fomentar la supervivencia de nuestros genes individuales, nuestras “tribus” particulares y nuestra especie en general.
No obstante, no hay nada inherentemente “primitivo” en nuestros apetitos emocionales, ni en nuestras reacciones emocionales.
A modo de paralelo, consideremos nuestros cuerpos físicos. La milla de cuatro minutos una vez se pensó que era imposible. Sólo en 1954, Roger Bannister rompió esta barrera. Hoy es un lugar común. Del mismo modo, no recuerdo nada de mi infancia que pueda compararse con las acrobacias de hoy en So You Think You Can Dance , o durante una actuación del Cirque de Soleil .
Ahora considera lo lejos que hemos llegado emocionalmente. En todo caso, somos capaces de un desarrollo emocional aún mayor que el físico. ¿Te imaginas lo que se necesita para alcanzar pináculos como:
- Los estadistas y los “simples políticos”: Nelson Mandela, Mahatma Gandhi e incluso mi esposa iluminada: ¿Melodye Peterson? Si bien ella ocupa un ‘puesto menos exaltado’, la Junta que ha reunido es reconocida con frecuencia en nuestro Condominio como la mejor Junta que hemos tenido en 36 años. Los estadistas unifican en lugar de dividir a las personas .
- Elige tu músico, cantante o actor favorito! Estoy seguro de que podrás encontrar ejemplos de talentos menores en el mismo género, para compararlos con tus “favoritos”. Particularmente encuentro actores que pueden jugar virtualmente cualquier rol totalmente asombroso. Meryl Streep y Leonardo DeCaprio vienen a la mente.
- Inteligencia emocional personificada contra “líderes” sociopáticos: Daniel Goleman, el Dalai Lama. Te animo a que veas cualquiera de los dos en YouTube y los observes en acción por ti mismo.
¿Sabía que los planos primarios de todos nuestros cuerpos físicos están codificados en el ADN en secuencias de solo cuatro “bases” [químicas]? De manera similar, de algunas emociones elementales han surgido todos nuestros complejos apetitos emocionales, personalidades y culturas.
Nuestro “todo” es mucho mayor que la suma de nuestras “partes”. En O de tantas maneras, como humanidad, hemos alcanzado niveles de desarrollo mucho mayores en comparación con nuestros humildes comienzos, de lo que cualquier “alienígena que observa nuestro progreso desde el espacio exterior” podría haber imaginado.
¡Hemos recorrido un largo camino, bebé! … y estamos lejos de terminar todavía …