¿Por qué estoy experimentando tantas sacudidas / sacudidas corporales?

Recientemente (desde febrero) he estado experimentando muchas sacudidas corporales y sacudidas hipnóticas cuando trato de quedarme dormido. Desafortunadamente, estas sacudidas y sacudidas me han llevado a tener insomnio crónico y ahora lleva horas dormirse. A veces estas sacudidas serían mi cuerpo completo o simplemente mi muñeca girando hacia afuera. Debo decir que los tirones y las sacudidas han cesado desde que fui a viajar en abril, pero ahora me pregunto qué pudo haber causado a los tirones. Estaba luchando contra la ansiedad por la salud debido a tener espasmos corporales al azar mientras estaba despierto. También hay una manera de curar este insomnio ya que solo tengo 21 años y no quiero pasar por esto por el resto de mi vida. Gracias

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