Condicionamiento operante. En algún lugar de su pasado, ha aprendido a asociar ciertos días o momentos con un evento perturbador y, por lo tanto, recrea la emoción cuando este día o momento vuelve a ocurrir para provocar sus sentimientos.
Es posible que desee probar el asesoramiento profesional para desensibilizar el desencadenante, aprender otros mecanismos de afrontamiento o simplemente poner la causa raíz en una perspectiva que no genere una recurrencia emocional.