Realmente respondiste tu propia pregunta.
Enfócate en el día de hoy lo suficientemente duro y el mañana desaparecerá de tu mente.
Centrarse en todo
La textura, el sabor, el olor y el aspecto de tu comida.
Respira hondo cuando salgas, escucha odiado por un momento. ¿Qué escuchas?
Cuanto más se concentre, más fuertes serán sus días en la semana, más adelante podrá centrarse en exceso para evitar aburrirse en una reunión o escuela.
¡Buena suerte!
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