Cómo evitar que me intimiden otras personas

Answer 1

Por mucho que odie admitirlo, también me siento a menudo intimidado por las personas, especialmente en mi lugar de trabajo.

Por ejemplo, cualquier persona en una posición de gestión:
Cada vez que hablo con alguien así, me siento inferior. Siento que no importa lo que tenga que decir o hacer, de alguna manera estaría debajo de ellos, casi como si tuviera que inclinarme y pedir perdón.
Puedo ver que esto es irracional, sin embargo, sigo sintiéndome así una y otra vez …

Todo depende de nuestros patrones de pensamiento que están tan profundamente arraigados que nos convertimos en eso. Por lo general, estos patrones de pensamiento se forman temprano en la vida; Su figura paterna le dice que se quede callado en compañía de adultos, que su opinión sobre asuntos no tiene peso porque usted es un niño, que no tiene derecho a su propia opinión, etc., etc.
Desafortunadamente, esta no es una actitud aprendida que superas cuando te conviertes en adulto. En cambio, es lo que te conviertes y puede ser muy difícil cambiar esos patrones de pensamiento.

La buena noticia es que PUEDES cambiar tus propios patrones de pensamiento.
Tenga en cuenta que las “creencias” son simplemente patrones de pensamiento que se han arraigado en usted.
Crees ciertas cosas sobre ti y sobre otras que pueden no ser necesariamente verdaderas.
Entonces, ¿cómo cambias tus “creencias”, en este caso la creencia de que eres una persona inferior? Al reemplazar esa creencia con nuevos pensamientos sobre ti y los demás.

Eres un igual

Tu eres digno

Eres fuerte, inteligente y capaz … y así sucesivamente …

Es un trabajo duro y requiere MUCHO enfoque. No te dejes engañar pensando que hay una manera fácil. No hay Tomará todo su esfuerzo para cambiar lo que USTED piensa.
Porque no hay nada ni nadie fuera de ti que deba cambiar. Tienes que cambiar. ¡Y tu puedes! Solo toma una decisión para comenzar a decirte lo que realmente quieres. Si sigues así, poco a poco te convertirás en eso.

Answer 2

Tengo el mismo problema: las personas también me intimidan con bastante facilidad, durante el tiempo que recuerdo. De alguna u otra manera, creo que otros son mejores que yo. Básicamente se trata de baja autoestima.

Pero recientemente las cosas empezaron a cambiar. Durante el trabajo, un colega comenzó a gritarme frente a toda la oficina. Nadie interfirió, nuestro jefe ni siquiera la reprendió. Y yo estaba demasiado asustado para defenderme. Fue humillante. Me sentía débil y me odiaba.

Pero me di cuenta de que ese sentimiento era exactamente el problema. No puedo contar con otras personas para pelear mis batallas. Mi colega me trató de esa manera porque ella podía. Porque sabía que me intimidan fácilmente, porque vio que dejaba que la gente caminara sobre mí.

Al día siguiente decidí confrontarla sobre su comportamiento hacia mí. Me tomó todo mi coraje, pero me alegro de haberlo hecho. Básicamente le dije que ninguna culpa mía podría justificar un comportamiento como el de ella y que si quería hablarlo, sabía dónde encontrarme. Ella no se disculpó, pero ahora es mucho más amable conmigo.

Estoy dando pasos de bebé. Todos los días tengo que recordarme que yo también tengo valor y que debo enorgullecerme de las pequeñas cosas que hago. Hago lo mejor que puedo en el trabajo, trato de ser un buen amigo y compañero, cuido de mi familia, tomo un curso de programación en mi tiempo libre, … Estoy trabajando duro para tratar de sentirme igual a los demás por ganando más confianza en mí mismo y en la persona que soy.

Answer 3

Hola.

Solo para aclarar, ¿es esta intimidación un sentimiento de insuficiencia / falta de autoestima o acoso y hostigamiento?

Si es lo último, por favor encuentre a alguien para reportar tales ocurrencias también. Este comportamiento es inaceptable y necesita utilizar cualquier medio que esté a su alcance para garantizar su bienestar físico y emocional.

Si es lo primero, ¿qué tan específico o amplio está definiendo “otras personas”?

Si es una persona o grupo específico con el que interactúas, ¿qué pasa con estas situaciones que ponen de manifiesto estos sentimientos en ti?

¿Te estás poniendo en buenas situaciones para tener éxito y lucir lo mejor de ti mismo? ¿O te estás preparando para la derrota y el fracaso?

La pregunta más importante que he aprendido a hacerme cuando estoy en una situación en la que me siento pequeña, inútil, inadecuada o simplemente equivocada es:

¿Me importan estas personas y lo que piensan de mí?

Si es así, necesito trabajar en mi mismo, en mi juego, hacer lo que sea para llevarme a su nivel.

Si no, estoy mejorando para dejar de lado la necesidad de sentirse aceptado por aquellos que no significan nada para mí

Espero que estés bien y encuentres formas de hacer frente.
Sé paciente contigo mismo.
Ser amable con usted mismo.
Aborde lo que debe hacerse y deje a un lado lo que realmente no es importante para usted y cómo vive su vida.

Todo lo mejor

Answer 4

Hay matones en la vida así como simplemente personas buenas y dinámicas a quienes puedes encontrar intimidantes solo por su presencia. Sepa que los matones son solo una pérdida de tiempo y tienen problemas de personalidad que requieren asesoramiento. No es tu problema. Ignóralos o si te molestan obtienes la ayuda de la Ley. Para la intimidación debida a personas famosas o poderosas, puedes pensar en ellas en situaciones tontas como las de los inodoros, con los pantalones ni abrigados ni apagados, pero vergonzosamente a medio camino. Eso debería ayudarte a igualar el campo de juego y resolver la intimidación. Sonreír.

Answer 5

Suenas como yo hace unas décadas. Todavía puede suceder. Había algunas personas de las que ni siquiera podía hablar. Y la mayoría de las veces, la persona no estaba tratando de hacer eso, ni siquiera se dieron cuenta de que lo estaban haciendo. Pero aún…

Sobre todo, solo trabajé mucho en mí mismo y comencé a creer que era tan digno como ellos. Y llegué a donde no me importaba lo que pensaran de mí. No es fácil, te lo puedo decir. Pero pon el esfuerzo en ello. Va a pasar Tal vez en un año, tal vez en 10 años, tal vez 20, pero lo hará.

Answer 6

¿Te sientes de esa manera con ciertas personas o en general con todos?

Si el caso es con ciertas personas, minimice el contacto o corte el contacto.

Si se siente intimidado por los demás en general, es posible que deba consultar a un médico o hablar con un amigo.

Answer 7

Considere la posibilidad de meditar y tal vez de asesoramiento para ayudarlo a reconocer su propio valor. Su fuerza está en su confianza en su propio valor y capacidades.

Answer 8

Deja de verlos como una amenaza, no te van a lastimar. Solo empieza a verlos como personas y no como intimidaciones.