Parte de la solución puede ser aceptar que no puede comprender, categorizar y controlar completamente sus propias emociones. Tal vez le ayude si intenta cambiar su enfoque de lo que siente a lo que quiere . Por ejemplo, no necesita poder responder la pregunta de si ama a una persona en particular. Solo tienes que saber si quieres estar con él / ella.
¿Hay un contexto para su pregunta? Quiero decir, ¿no estás seguro de todas las emociones o solo de un conjunto particular de ellas? ¿Ha habido algún cambio y cómo se relaciona con su situación de vida?