He querido suicidarme varias veces en mi vida. Sin embargo, no quería morir. Quería detener el dolor. El dolor de la depresión es insoportable, y cuando crees que eso es todo lo que tendrás mientras vivas, la idea de la muerte comienza a sonar bien.
Cuando me estaba desesperando y cerca de suicidarme, solía publicar publicaciones salvajes y divagantes en Quora y en otros lugares. Hablaría de suicidio en términos oblicuos, porque no quería que la gente me diera que “no lo hagas, hay gente que te quiere”, mierda.
En lugar de eso, me daría una paliza, esperando contra la esperanza, que alguien me dijera que estaba medio decente. Por supuesto, si me lo dijeran, discutiría con ellos y les diría con cada vez más razones por las que no valía nada y solo era una persona inviable.
Aun así, quería que alguien tratara de ayudarme. Alguien que entendió. Alguien que quizás había estado allí y que podía darme lo que nadie más que nunca haya estado allí puede darme.
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Supongo que lo que esperaba era algún tipo de esperanza de que el dolor no duraría para siempre. Por supuesto, siempre que alguien intente hacer eso, diría lo que ha dicho: “Mi mente está decidida. Ya está resuelta”.
Pero no creo que estés haciendo esta pregunta, ni siquiera estés pensando en cómo decírselo a tus amigos porque realmente quieres seguir adelante. Creo que todavía estás buscando esperanza, por alguna razón para creer que el dolor puede llegar a su fin.
No sé dónde vive y no sé qué tipo de acceso a la atención de salud mental tiene, y no sé si ha probado medicamentos, terapia, TEC, ejercicio, yoga, meditación o Cualquiera de las otras cosas que pueden ayudar. Si has probado alguno de estos, ¿te has quedado con ellos? ¿Recibe apoyo de miembros de la familia? ¿Tienes un amante? ¿Has probado al menos 25 medicamentos hasta ahora?
Cuando estaba deprimido, lo peor era sentirse separado de todos. Tenía esposa, pero no sentía que ella me conociera y no me sentía amada. Lo único que podía imaginar que me haría sentir mejor era algún tipo de amor.
¿Has visto a un psiquiatra? Si no es así, por favor, hágalo. Por favor, dale al curso de tratamiento una oportunidad para trabajar. Tome cada día uno a la vez. No pienses en vivir meses y años de esto. Cuando estaba en mi peor momento, pensaba que cada mañana podría sobrevivir, solo por hoy. A la mañana siguiente, haría lo mismo. Podría pasar un día. No más. Pero el día sigue al día, y uno a la vez, pude sobrevivir y luego las cosas empezaron a funcionar para mí: medicación, terapia, meditación, etc. Todos jugaron su papel. Sigo vivo, ocho años después.
Conozco a muchas otras personas que han sobrevivido de esta manera. También conozco personas que se estrellaron contra cosas, como un tren o la bahía de San Francisco. Uno era un amigo al que pensé que podía ayudar. El otro era mi primo. No conocía a ninguno de ellos tan bien, pero nunca tuve la oportunidad de darles este discurso. Tampoco te conozco, pero no importa lo que hayas intentado, sé que puedes intentar más. Si no has probado nada, entonces hay muchas cosas que pueden ayudarte.
Al final, es posible renunciar al juicio que utilizamos para matar nuestras almas primero, de modo que podamos matar nuestros cuerpos a continuación. Nos enganchamos en golpearnos a nosotros mismos porque es el único lugar seguro que conocemos. Es más cómodo que cualquier otra cosa. Requiere mucho trabajo, pero conozco a muchas personas que han tomado ese camino y han encontrado una forma de salir de la depresión. No puedo prometerte milagros, pero si encuentras personas como tú para que te apoyen, tienes una muy buena oportunidad de detener el dolor sin morir.