Si estoy con un grupo de amigos y no hablo por un tiempo y ellos van a hablar conmigo, me tiembla la voz y me pongo muy nerviosa. También tengo la boca muy seca e incluso me mareo. Quiero saber de qué se trata. es alguna idea?

Suena como mucha gente que conozco. Es difícil que te pille desprevenido en una situación social.

Muchas veces, me he despertado en mitad de la noche con una gran respuesta o comentario que hubiera deseado haber pensado antes cuando me quedé sin palabras o sin palabras.

Una vez que te das cuenta de que no eres el único que se siente desprevenido y nervioso, estas situaciones se vuelven más fáciles. Trate de relajarse y sepa que la conversación es un arte que mejora con la práctica.

Desarrolla una respuesta breve para esos momentos en los que te encuentras con la lengua atada, la voz chillona y el ruido. Es mejor simplemente reírse, o usar un comentario de la mano, “¿De dónde vino eso?” O “¿Quién está tomando mi voz?” Otros reaccionarán con una sonrisa, tal vez una risita y la conversación puede avanzar.

Puede ser una ansiedad social que está experimentando.

En palabras públicas, estos son signos de nerviosismo.

  • Voz temblorosa / chirriante / agrietada
  • Sentimientos nerviosos
  • Boca seca

El mareo que no puedo comentar a menos que esté describiendo un tipo de sentimiento de “cabeza flotante” y eso me recuerda a estar ansioso.

Pero para estar seguro, busca una opinión profesional.