Cómo pasar del estoico al sentimiento.

Answer 1

Encuentra algo sobre lo que sentirte fuertemente. ¿Para qué o para quién vivirías? ¿Por qué o por quién morirías? Solía ​​no sentir mucho la mayor parte del tiempo. No fue hasta que conocí a ciertas personas y vi ciertas cosas que sentí sentimientos reales e inalterados. Sin embargo, cuando vi a personas que me entendieron y se preocuparon por mí, cuando vi a personas con pura alegría, cuando vi la muerte, estas cosas despertaron sentimientos que nunca volverán a establecerse. Nunca volveré a sentir.

Encuentra lo que te importa. ¿Es una persona? ¿Es una causa? ¿Es un lugar? Encuentra estas cosas y siéntelas. Encuentra nuevas experiencias, y sientelas. Lo siento si esto suena un tanto ambiguo, pero solo tienes que sentirlo . Cuando uno escucha un chiste, pueden reír o reprimirlo. Del mismo modo en la vida, no reprima sus emociones. Ríete y llora libremente. No tengas vergüenza.

Les deseo toda la suerte.

Answer 2

En primer lugar, estoico no significa insensible. Más bien significa que no expresas exteriormente el sentimiento. Entonces, la pregunta es si estás preguntando cómo pasas de no sentirte a sentir o si estás preguntando cómo pasar de no poder expresar sentimientos a expresarlos.

Pasar de no sentirse a sentir es mucho más difícil porque ser realmente insensible implica un problema muy importante y subyacente que probablemente deba resolverse antes de que pueda comenzar a sentir emociones. Entonces, la respuesta es buscar ayuda para descubrir y tratar ese problema.

Pero si está hablando de no poder expresar sentimientos, entonces la solución es un poco más fácil, no necesariamente más fácil, sino más fácil. Tienes que estar dispuesto a dejar de lado el miedo o la reticencia que tienes para comunicarte y hacerte a ti mismo. Pequeños pasos a la vez o grandes pasos. Y tienes que practicar tanto como puedas hacer tú mismo. Involucre a amigos, familiares e incluso extraños en temas sobre los que tiene sentimientos y exprese esos sentimientos. Algunas veces irás demasiado lejos, pero aprenderás y ejercitarás esa habilidad hasta que sea mucho más fácil de hacer que ahora. Rechace escuchar a la crítica interna que le está diciendo constantemente que no se exponga y, en cambio, sea honesto. Muchas personas luchan para hacer esto y todos luchan para hacerlo realmente bien, así que tienes compañía. Encontrarás que las personas valoran el esfuerzo y responden, por lo que hay un mecanismo de recompensa incorporado si estás preparado para recibir la expresión de los sentimientos y también para darlos. Tus relaciones mejorarán.