Cómo ser menos miserable

Answer 1

Los ciclistas competitivos te dirán que la mejor manera de conducir más rápido no es fortaleciendo los músculos de las piernas. La mejor manera de conducir más rápido es perder peso: una bicicleta más liviana o un ciclista más liviano, cualquiera de los dos lo hará. Quita lo que te detiene antes de agregar algo.

La forma más confiable de aumentar tu felicidad es eliminar algo de tu vida que te haga infeliz.

Aquí hay algunos candidatos:

12 maneras confiables de ser miserable
1. Nunca te equivoques
2. Preocúpate por las cosas que no puedes controlar.
3. No te perdones a ti mismo, oa nadie más
4. estar aburrido
5. Rechazar cualquier tipo de ejercicio.
6. No cuentes tus bendiciones.
7. Nunca te rías de ti mismo
8. Comparate con otros
9. Codicia lo que no tienes
10. No prestes atención a lo que comes
11. No ayudes a otras personas
12. Endeudarse para comprar lujos.

12 más
1. Vive por alabanza y gratitud
2. Conmutar un largo camino al trabajo en automóvil.
3. Esperar que la gente cambie
4. No te pongas muy, muy bien en algo pequeño.
5. aislarte
6. Desplázate a una milla de ancho y una pulgada de profundidad (también conocido como “loco ocupado”)
7. Estar lleno de arrepentimiento
8. Mantenerse en una relación tóxica.
9. No duermas lo suficiente
10. Vive en el pasado, o en el futuro.
11. Procrastina sobre las cosas importantes.
12. Encuentra un trabajo que no disfrutas y quédate con él (bonificación: jefe abusivo)

La vida te da tu porción de miseria sin importar lo que hagas. Eliminar la miseria adicional autoinfligida es la forma más sencilla de ser más feliz.

Answer 2

Hágase revisar por un médico para asegurarse de que no está sufriendo de un problema de salud o mental. Varios tipos de deficiencias de vitaminas, por ejemplo, pueden hacer que te sientas deprimido.

Sin embargo, si ese no es el problema, debes dejar de concentrarte en ti mismo y en lo miserable que eres. Vaya a su vecino anciano y ofrezca comprar para él / ella. Pasea al perro de tu amigo mientras está fuera de la ciudad. Alimentar a las personas sin hogar en un refugio. Ir a través de su armario y donar ropa que no usa para un refugio. Entrena para correr un 5K para la caridad.

Sólo haz algo.

Answer 3

En general, creo que hay dos aspectos de esto, según mi experiencia y lo que he visto con amigos: 1) aprender más sobre las causas fundamentales que lo subyacen, y 2) alejarse deliberadamente de las cosas que causan dolor y hacia la Cosas que te hacen sentir bien. Creo que el segundo es más importante que el primero, pero todos tenemos tantos patrones de comportamiento que lo hacen difícil. Y, por supuesto, esos patrones se iniciaron por una razón que tenía cierto nivel de sentido cuando empezaron, de modo que es donde obtener más comprensión y apreciar cómo intentan ayudar esos comportamientos puede ser un paso clave.

Answer 4

A2A
Acepta cosas que no puedes cambiar y sigue adelante. Despacio. Valídate por cada pequeño paso que tomaste en el camino hacia la recuperación de tus dificultades. Date el gusto de algo agradable. Te lo mereces. Tu vida es preciosa.

Answer 5

Permítete sentirlo, contempla lo que te hace sentir de esa manera, encuentra los medios para cambiarlo y déjalo pasar naturalmente, porque lo hará a menos que lo albergues. De lo contrario, se abrigará en las profundidades de tu mente y poco a poco te atacará con el tiempo.

Answer 6

¿Por qué todos cometen errores y fallan? Pero darse cuenta de esos errores es esencial y no cometerlos de nuevo si se adhieren a esas políticas de no repetir esos errores en sí mismo sería como TAPAS. ¡Da energía y tal hombre puede llegar a ser santo! ¡Pero no tiene sentido ser miserable!

Todo lo mejor

Answer 7

Deja de pensar en tu vida y deja que tu mente divague. Entonces llegarás a saber cuál es la respuesta a tu pregunta.