No sé qué tipo de trabajo hace, pero si puede salirse con la suya, cierre la puerta de su oficina; hace milagros También se me ha dicho que me pongo unos auriculares, incluso cuando no tengo música y la gente me deja en paz. También funcionan como tapones suaves para los oídos y filtran el ruido de fondo.
Intento ignorar las insignificantes distracciones. Y el 99% de las distracciones laborales no merecen mi atención inmediata. Los raros que hacen; Bueno, obviamente abordo la situación y vuelvo a lo que estaba haciendo. Si es un compañero de trabajo me distrae; Les digo cortésmente la primera vez que estoy ocupado, necesito hacer esto, etc. y no puedo hablar. Si persisten, no soy tan educado, no respondo y, de hecho, me he dado la espalda y he seguido trabajando. Eventualmente reciben el mensaje. La crisis o emergencia percibida por un compañero de trabajo no tiene que convertirse en su crisis o emergencia laboral. Se trata de establecer prioridades y capacitarse para no responder impulsivamente a todos los estímulos de su entorno, como el correo electrónico entrante, el teléfono, los compañeros de trabajo, los visitantes, etc. Hipotéticamente, su pareja le está enviando un mensaje de texto para que pase por el supermercado después del trabajo y no necesita una respuesta cuando su jefe cuenta con usted para un informe en la próxima hora.