Si su compañero ve casi todo como una crisis, ¿cuál es la mejor manera de manejar la reacción exagerada de su compañero ante cada situación?

Answer 1

Escuche atentamente, y hágale saber a su pareja que está escuchando.

Y pregúntale a tu compañero cómo quieren que respondas.

Pero si las cosas están realmente mal, su pareja puede estar enfrentando algún tipo de problema psicológico y necesita más ayuda de la que usted puede ofrecer.

Answer 2

Cuando dices “esta reacción exagerada no es una opción”, eso simplemente no es cierto. Eso puede ser algo que su pareja le está diciendo porque no ven una salida a sus emociones habituales catastrofistas y violentas. Es absolutamente responsabilidad de su pareja aprender a manejar su vida emocional. Nadie más puede hacerlo por ellos. Eso no significa que será fácil, su pareja tendrá que desafiar los hábitos profundamente arraigados que se han ido desarrollando desde que eran niños. Esto puede requerir psicoterapia profesional; también requerirá una práctica diligente, todos los días, con sentimientos emocionales pero sin reaccionar ante ellos. Con el desafío de la historia, se han estado contando acerca de cómo siempre son una víctima y siempre a un paso de la catástrofe. Ese puede ser el caso cuando eran niños, a merced de padres y figuras de autoridad abusivas e inestables, pero ya no es el caso.

Tienes razón en que la lógica, la simpatía y la restauración fracasarán. Esta es la responsabilidad de su compañero, y solo ellos pueden hacer este cambio.