Cómo superar tus emociones y tomar el control con tus propias manos.

Las emociones son pensamientos y sentimientos que hibernan en el estado de conciencia subconsciente de la mente y se manifiestan cuando una persona reacciona en una situación o entorno dado. Las emociones pueden ser tanto positivas como negativas, dependiendo de las impurezas que una persona dé al abordar una situación dada. Los positivos ayudan a elevar la mente, la hacen más tranquila y relajada, mientras que las emociones negativas como la ira, el odio y los celos son fundamentales en la creación de depresión, estrés y la mente tiende a ser vulnerable a los embates de venganza y decadencia.

Para superar las emociones negativamente cargadas, debe tener paciencia, comprensión y la capacidad de juzgar la situación actual, lo que se requiere que se haga en una circunstancia particular.

Intenta inculcar el hábito de mantener la calma siempre. Esto le permitiría tomar buenas decisiones en el momento y la situación correctos. Nunca serás sometido a la tormenta de emociones negativas que confiscan una mente inquieta.

Respetar el punto de vista de los demás, tratar de entender la situación desde la perspectiva de otros te ayuda a superar tus propias emociones y mantenerlas en control.

CUÍDATE

Pensando en la práctica , esta es la respuesta de su pregunta en una palabra. Las emociones son naturales y es bueno si uno es emocional, de lo contrario, ser un ser humano es simplemente inútil, pero aún así, algo que es más inútil es impulsado por tus emociones.

Si alguna vez siente que está pensando o actuando más emocionalmente, entonces comience a pensar también en otras dimensiones del problema. Con esto tendrás un espectro más amplio para pensar y actuar.

En psicología se nos dice que no podemos controlar nuestras emociones, las emociones tienen control sobre nosotros … ¿Sabes cuánto te conoces solo el 9 por ciento y una persona que medita sabe el 20 por ciento? del mundo así que … La meditación es la mejor manera de obtener control sobre nuestras manos, así que básicamente como vemos ahora, los días en que la gente se enoja en solo unos segundos … Y ni siquiera ellos pueden obtener el control adecuado sobre ella … Así que tenemos que meditar solo para nosotros mismos … Así que las emociones estarán bajo tu control.