Tal vez limitar su tiempo en los medios de comunicación? Es fácil dejarse llevar por algo, luego, en lugar de 15 minutos, descubre que perdió 3 horas y se siente cansado. Nos pasa a todos.
No se apresure a los medios de comunicación en la mañana. Va a esperar Dale una hora como máximo por la noche, usando una alarma para asegurarte de que no vayas a horas extras.
Aprende algo nuevo cada mañana durante 15 minutos. No es difícil, y aumentará su autoestima. Sólo 15 minutos, pero no hay excusa.
Encuentre un lugar donde pueda hacer amigos: club de navegación, club de lectura, club de inversión, club deportivo, club de gimnasia o voluntario una vez a la semana para algo que le guste. Los mejores amigos son amigos que hacen algo juntos.
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