Si está deprimido, eso puede cambiar seriamente el equilibrio de su pensamiento. La depresión no es un simple cambio de humor. Afecta profundamente nuestra capacidad para ver las cosas en su perspectiva correcta.
Te animo a que te concentres en eso … en su depresión. A menos que usted sea un profesional, probablemente lo más útil que puede hacer es alentarlo a que vea las cosas con mayor precisión. Entonces, por ejemplo, alguien que está sin trabajo, ayúdelo a identificar sus habilidades y opciones. Alguien que ha perdido a un ser querido, ayúdelo a expresar su dolor y ver la influencia positiva que esa persona tuvo sobre ellos. Alguien que no puede tener una novia, aliéntelos a trabajar para ser un buen amigo de las personas. Una vez que la confianza en uno mismo vuelve, la necesidad de mentir se reduce.
Además, ayúdelos a trabajar a través de las mentiras señalando que lo que están diciendo no puede ser verdad, para averiguar por qué tenían que decirlo, y no juzgarlos por esas motivaciones. Pueden sonar tristes, patéticas, risibles, pero no lo son. Ellos son reales. Las emociones reales como esta nunca se publican en Facebook o Twitter. Pero son reales, y afectan profundamente nuestra conducta.
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