Tengo la costumbre de suspirar (varias veces en un día, a veces en una hora). ¿Es este un mal hábito?

¿En qué sentido podría ser malo?
Yo diría: suspiro.
En general es un signo de mala postura o tensión acumulada. De todas formas; No lo suprimas, aparentemente lo necesitas.

Lo hago a menudo también y me hace sentir mejor, es como una mini meditación que me lleva al momento presente y proporciona un impulso adicional de oxígeno para mi cuerpo. Mi preocupación es que las personas a mi alrededor lo vean como un signo de frustración o molestia.

Por lo tanto, no creo que sea un mal hábito, pero es posible que desee que las personas a su alrededor sepan que no están molestos por ellos.

También hago eso mucho. Pero no tan frecuente como tú. Y cada vez que suspiro, de alguna manera me siento feliz y aliviado. Me siento mejor. Y así, lo hago.

Si sientes lo mismo, entonces no lo considero un mal hábito. Te hace sentir mejor, así que solo suspiro.