Un objetivo principal de los narcisistas es eliminar su objetividad y el lugar de control (tanto externo como interno). Quieren que te sientas debilitado y que seas demasiado dependiente de ellos.
Superar el abuso narcisista tiene que ver con la estrategia. Formula tácticas y una estrategia que te ayudará a sentirte capacitado. Las tácticas deben superponerse y caer directamente fuera de su relación. No les hagas saber. Por una vez los hacen sentir inciertos.
Si vas a salir, establece un lugar externo de control fuera de su esfera de influencia. Iniciar contacto con un nuevo grupo de personas; que no tienen asociación con el narc. Se convertirán en su grupo de apoyo. Únete a nuevos clubes y conviértete en un miembro activo. Tal vez usted podría ser un voluntario.
Cuando no hay contacto, establezca la mayor distancia física y emocional que pueda.
- Mi mejor amigo ya no se abre, es transgénero y tiene depresión. Quiero ayudar, pero él se niega completamente a hablar con alguien, ¿qué puedo hacer?
- Tengo un chico que me ha estado persiguiendo durante varios años. ¿Cómo puedo rechazarlo?
- Si hubiera dejado de hablar intencionalmente con alguien que le gustaba antes y se hubiera roto todos los vínculos con esa persona, ¿qué le haría hablar nuevamente con esa persona?
- ¿Debo confesar que me gusta?
- ¿Cuáles son algunas de las situaciones indecorosas en las que simplemente no pudo mantenerse en silencio y tuvo que intervenir?
El Narc fluctuará entre la angustia emocional y la agresión pura. Los Narc tienen su propia estrategia, sin embargo, es limitada. Él puede tener un equipo de facilitadores en espera para hacer que su vida sea difícil. Identifica quienes son. Prepárate para un ataque de ataques agresivos pasivos.
Llegar a grupos de apoyo. Póngase en contacto con la policía local si se siente físicamente amenazado. Obtener asesoría legal.
Tenga en cuenta el acceso a su correo electrónico de redes sociales y cualquier presencia en línea. Cambia las contraseñas y cualquier acceso.
Comunícate con tus seres queridos y con las personas que te cuidan.
Sea firme en su resolución y continúe con cualquier estrategia que emplee.
La mejor de las suertes.