En primer lugar, como dijo Akshita Bhalla, aguanta. Este es un problema bastante común, y solo tiende a empeorar si usted piensa demasiado en él. Y recuerda que si estás aburrido, es probable que pienses.
.
Así que aquí está lo que hice hace unos años cuando estaba en su posición.
1. La música.
.
2. Aprende algo nuevo, tal vez música, un instrumento, programación, un lenguaje, cualquier cosa que te guste. Esto no solo fue útil para mí, sino también práctico. ¿Quién sabe qué habilidades puede necesitar en el futuro? Y todo esto está disponible en línea, por lo que también es conveniente.
.
3. Consigue una mascota-esta es la mejor. Ganas un compañero que siempre está de tu lado, no se queja y da amor incondicional.
.
4. Haz amigos.
Esto es algo que encabeza la lista. Tienes que tomar la iniciativa. Ningún hombre es una isla. Tampoco es tan difícil. Supongo que tienes compañeros de trabajo, vecinos, personas a tu alrededor. Conócelos y demás.
.
5. Los deportes. O ir a un gimnasio.
.
6. Escribe. Involucre cualquier afición que tenga. O haz algo que quisieras hacer, pero nunca lo hiciste.
.
7. ¿Tal vez necesitas un descanso? Podrías estar teniendo una quemadura. Probablemente, esta es la raíz de su problema.
.
8. Mantener el estrés del lugar de trabajo en el lugar de trabajo. No los lleve a casa, como algo que trajo el gato. Dele un descanso a su cerebro … imagínese que tenía que escuchar una canción, las 24 horas del día, los 365 días del año. Te volverías loco como un murciélago. Eso es exactamente lo que te está pasando. Si te preocupas por el trabajo todo el tiempo, te volverás loco. Meditar. Distraerse
.
Así que no desesperes, mantente ocupado. Salí de la oscuridad con 1 lenguaje, 1 lenguaje de programación, un montón de nuevos amigos, cientos de canciones, algunos poemas que escribí y un cuerpo en forma. Cambio para mejor, ¿no?
Todo lo mejor.
¿Qué debería hacer uno cuando se siente completamente solo, deprimido e indefenso, probó 15 sitios de chat pero nadie con quien hablar o compartir mis sentimientos?
Related Content
¿Qué piensan las mujeres acerca de tener relaciones sexuales con una virgen que tiene 25 años o más?
¿Cuál es la razón para estar nervioso? ¿Cómo trato con eso?
¿Por qué alguien llora en las películas pero no cuando muere un pariente cercano?
Gracias por la A2A!
Música : ¡Cuando estoy deprimido, escucho música con auriculares como algunas canciones de ritmo y las canciones que más amo!
Libros : Leo algunos libros porque mientras leemos un libro, tendemos a llevarnos bien con la vida del personaje y ¡nos olvidamos la nuestra por un tiempo!
Escritura: Escribo mis sentimientos en una nota aparte a la que nadie puede acceder para tener la sensación de haberle dicho a alguien más cuando no tengo a nadie cerca de mí para compartir mis sentimientos y mi soledad.
Dormir : Lo mejor es tomar una siesta. Se sentirá completamente fresco después de una siesta, ya que habría dejado un espacio para sus pensamientos.
Sentimiento de soledad, cuando no lo eligió usted mismo puede ser uno de los peores sentimientos en la vida. Todos como seres humanos necesitamos a alguien para compartir nuestra felicidad, nuestras inseguridades, nuestra locura.
La soledad nos puede llevar a una gran depresión y hacer que perdamos interés en nuestros sueños y nuestra vida.
Entonces, cómo superamos esta situación.
Escritura del diario: la escritura del diario puede ser una de las mejores cosas que uno puede hacer cuando uno está atravesando el período de soledad
Ayuda a uno a conectarse con uno mismo.
Puedes dirigirte a tu diario como un amigo o como tu yo más joven, esto podría ser algo bueno, puedes compartir con tu diario tus secretos más profundos, deseos, sueños y cuando lo lees después de algún momento, realmente te sientes conectado.
” Se dice que la naturaleza (universo) ayuda a quienes se ayudan a sí mismos”
Sin duda ayudaría salir de la depresión, ya que el vínculo más sagrado y verdadero que tenemos los humanos es uno con nuestra alma, en el que profundizamos en la introspección, compartimos nuestro miedo más profundo, nuestro dolor, nuestros mayores lamentos.
El truco aquí es que debemos ser un poco amables con nosotros mismos.
La otra cosa podría ser hacer las cosas que nosotros, como niños, queríamos hacer, dejar que el niño en ti viva sus sueños , esto de nuevo te haría feliz y te alejaría del mundo de la soledad y la depresión.
En primer lugar, colgar allí. Entiendo completamente por lo que estás pasando y no es un sentimiento bonito. Mantenerte fuerte.
En segundo lugar, no tengo mucho contexto sobre su situación, pero aquí hay algunas sugerencias:
1. Internet: únase a los foros de chat, hable con la gente en línea, pase tiempo en la web. Internet tiene una manera maravillosa de conectarte con el mundo y animarte. Sin embargo, tenga cuidado y evite dar información personal a cualquier persona en la que no confíe.
2. Compañeros: donde hay trabajo y estrés, hay colegas. Intenta formar una amistad con ellos. Invítalos para una reunión. Conocerlos mejor. Existe la posibilidad de encontrar un amigo en el lugar de trabajo.
3. Viejos amigos: ¿Tal vez amigos de la escuela o la universidad? Vuelve a conectar con ellos. Reunirse con ellos. Comparte viejos recuerdos.
4. Último recurso: conseguir una mascota. Nunca te sentirías solo y tendrías a alguien que te ama incondicionalmente. Una advertencia justa, compra un animal que puedas cuidar adecuadamente. No sustituyas tu soledad con crueldad animal.
¡Gracias por la A2A y buena suerte! 🙂
Puedo entender completamente. Libros, películas, lectura, etc son buenos. Pero nada puede reemplazar a una persona con la que puede hablar, incluso durante 30 minutos al día. Si se queda solo, puede intentar mudarse con personas. Pueden ser algunos viejos amigos de la universidad.
O puedes unirte a algún club. Puedes comprar una bicicleta y unirte a un club de ciclismo al azar en tu ciudad. Búsqueda en Facebook. Tienen clubes de ciclismo u otros clubes de hobby. Obtendrá compañía y el tiempo también se gastará en una buena causa.
De hecho, hay muchos grupos en fb y estos te pueden dar la oportunidad de ser amigo de extraños.
Estoy bastante sorprendido de ver un club de comida así. Personas con gustos de comida similares se encuentran y visitan nuevos lugares de comida.
O unirse a clases de baile, gimnasio, club deportivo. Cualquier cosa que se adapte a sus intereses.
Y, por supuesto, hay otros, muchos en Internet, personas que están solas y no tienen con quién hablar. Explora y encontrarás gente con quien hablar.
Gracias por A2A. Espero que esto ayude a un niño.
Supongo que tienes una “depresión situacional” y no es tan difícil superar este sentimiento.
Me gustaría sugerirle que rompa su rutina, se desconecte y trate de salir de este ciclo.
- Ir a dar un largo paseo o una película.
- No te quedes inactivo, sigue haciendo algo como resolver rompecabezas, jugar juegos, etc.
- Habla con tus padres / hermano / hermana.
- Duerme un poco más. (7-8hrs)
- Lee algunos buenos libros de motivación.
- Disfruta de tu propia compañía.
- Piensa menos y respira más estarás bien.
Buena suerte.
Si desea compartir de forma anónima, puede probar una plataforma en línea para personas deprimidas
Trate de adquirir un nuevo pasatiempo o un deporte. Te ayudan a mantenerte física y mentalmente en forma.
No soy muy hablador, pero he marcado un sitio que se ve bien para eso. 7 Copas parece ser lo que dice en la lata, un lugar para encontrar a alguien con quien hablar que entienda sentirse deprimido e indefenso.
Pedir ayuda es el primer paso. En mi opinión, el segundo paso es hacer algo que te haga sentir feliz, aunque sea pequeño. Ser amable contigo mismo, en otras palabras. Dejándote ser egoísta por una vez, sin sentirte culpable por ello.
Sin embargo, si eso no ayuda, el sitio de 7 Copas también tiene algunos ejercicios que vienen en la depresión desde una perspectiva diferente y pueden ser útiles para usted.
Espero que encuentres la ayuda que necesitas.
Encuentre trabajo voluntario donde pueda ayudar a otros, aprender más sobre usted mismo, aprender sobre la vida y conectarse con personas. Tomará un tiempo obtener las habilidades que necesita, pero muchos de estos lugares brindan capacitación.
Solía escribir Diary en tal situación., ¡Haz eso! Considere ese diario como su mejor y leal amigo, y comparta sus pensamientos sobre sus colegas, familiares, amigos, cualquier incidente aleatorio ocurrido durante ese día. Además, puedes escribir blogs, twittear sobre ello. Te sentirás mejor y menos estresado.
Y eso te dará tiempo para pensar en ti mismo, y puedes improvisarte a través de esta dura vida.
1) Salir, conocer gente nueva e interactuar. Haga algunas compras y camine por el parque, ayude a las personas que los necesitan
2) Únete a los foros de chat, habla sobre temas que te gustan
3) Reunirse con familiares y amigos, leer buenos libros.
4) Obtener algunos buenos pasatiempos o estudiar algo nuevo como una guitarra.
5) Consigue una mascota y cuídala (participa en una organización benéfica si no te gustan / es alérgico a los animales)
More Interesting
¿Qué significa cuando haces llorar a alguien?
Cómo expresar correctamente mis sentimientos a través del chat.
¿Puede alguien morir por mucho dolor emocional?
¿Cómo se siente un ataque de ansiedad y cómo puede ser activado por fumar marihuana?
¿Qué significa si siempre estoy avergonzado de mí mismo?
¿Cuál es la diferencia entre la confianza y el egoísmo?
¿Cómo se siente la gente acerca de JJ Abrams dirigiendo la próxima película de Star Wars?