Cómo hablar con confianza mientras hablo con mis amigos.

Comience por cambiar a sus “amigos”.

No, no estoy bromeando. Claramente no te sientes cómodo con ese grupo de personas a las que llamas amigos. Busque personas con las que se pueda conectar, sin importar cuán “desenfadadas” puedan parecer.

Es normal buscar la validación social de los compañeros. Pero cuando no te sientes lo suficientemente seguro como para expresar tus pensamientos en un grupo sin temer el juicio, entonces tal vez es hora de considerar un pequeño cambio.