Mi esposo me excluyó y me aislé del mundo durante aproximadamente un año. Ahora, es difícil estar rodeado de gente. ¿Cómo puedo solucionar esto?

Answer 1

Seattle y Bellevue, WA Especialistas en recuperación de traumas No pretendemos que esto sea un anuncio. Tenemos algunos pasos inmediatos para tomar en el sitio web. Luego, busque un especialista en recuperación de traumas en su área. Lo siento mejor para ti.

Quiero añadir algo a mi respuesta original. Hay una gran cantidad de información que alguien necesitaría antes de poder escribir una respuesta responsable que le aconseje sobre qué hacer en esta situación. Por ejemplo, ¿cómo te trata de otras maneras? A pesar de que te está hablando ahora y tienes transporte, ¿te apoya para que tengas otros amigos y actividades ahora? ¿Sus necesidades de salud están siendo atendidas? ¿Te apoyaría para que encuentres un consejero que te ayude?

Ya que aquí en Quora no podemos saber todo eso, creo que es importante que hable con alguien en persona que le pueda dar su opinión sobre la situación y le ayude a volver a usted mismo.

Answer 2

Lo dejaría … No hay razón para que un cónyuge te desconecte del mundo. Permitir que tu cónyuge tenga el poder de alejarte del mundo no es saludable. Tampoco es saludable que no haya querido hablar contigo durante un año. Esto me suena como un abuso emocional. Tal vez no entiendo claramente la situación, pero claramente te sientes dañado por el año pasado porque te resulta difícil estar cerca de la gente.

Answer 3

¿Tienes aficiones o practicas un deporte? Si hay clases o prácticas un par de veces a la semana, podría ser una buena manera de conocer gente por períodos breves. A medida que tenga más confianza, intente reunirse con algunos conocidos fuera del evento. Sin embargo, no se apresure a un montón de eventos, ya que será muy fácil sentirse abrumado.

Answer 4

IMO: Pruebe la biblioteca, es una fuente de información y los detalles de las actividades sociales a menudo se comparten allí. Si tienes niños pequeños, conocer a otros padres es un comienzo. Prueba un pasatiempo donde otros se reúnen y socializan más tarde. Un grupo de senderismo, o ciclismo, por ejemplo. Hay muchas actividades para probar donde otras personas están involucradas. Asistentes de teatro, coleccionistas especializados, grupos de fitness y danza. El voluntariado también es genial. Si tiene inclinaciones políticas, pruebe las reuniones de la asociación local del partido, casi siempre tienen un “hacer”. Clubes de libros y cine no requieren socios. Hay grupos que se reúnen desde sitios en línea como ‘Meetups’. Tenga cuidado con esto por razones obvias. Saldrás por ahí, buena suerte conociendo nuevos amigos.

Answer 5

La primera vez que vaya a la biblioteca, de ahí que haya muchas personas alrededor, pero nadie le molesta. Entonces trata de estar en un parque por un día. Si algo sale mal, vete a casa escondido debajo de la almohada. Pero en cuanto a mí, comience con un chat escrito, luego con un poco de voz, luego en vivo. Hacerlo todos los días Usted acaba de olvidar cómo se siente, esto es todo el asunto.

Answer 6

Bueno, necesitas perdonar a tu cónyuge y seguir adelante para reconciliar la relación, de modo que puedas superar cualquier amargura que se haya formado en tu mente. El amor nunca falla, y cuando amas a las personas incondicionalmente, podrás llevarte bien con cualquier persona con la que entres en contacto.

Answer 7

Necesitas conocer gente que te busque. Una forma recomendada son los clubes sociales que se centran en la amistad y / o intereses comunes: juegos de mesa, política, religiones, bienestar animal, cocinar. Será divertido y relajante pensar en otros además de ti.