¿Cómo nos liberamos de las cadenas que nos atan a nuestro pasado?

Answer 1

Usted no Cuando era mucho más joven, fui acosado horriblemente durante años y años. Ha llevado a muchos problemas en mi desarrollo hacia un adulto y mis interacciones y relaciones sociales.

Me encantaría poder cortar el cordón que está alrededor de la base de mi espina que me conecta con esa niña que llora en los baños de la escuela porque nadie jugaría con ella y viviría mi vida sin los efectos psicológicos de aquellos años. Pero no podemos.

Lo que podemos hacer es ser muy conscientes de nuestros pasados ​​y cómo nos afectan. Luego, tomamos decisiones utilizando nuestros pasados ​​como una herramienta para guiarnos a través del presente. Mis experiencias cuando era más joven me paralizaron antes, pero ahora las he usado para convertirme en una mejor persona. Soy empático, he desarrollado un fuerte sentido de independencia y no toleraré ver a otros ser intimidados o menospreciados de ninguna manera.

No puedes cambiar lo que te ha sucedido en el pasado, pero puedes usarlo en tu ventaja en el presente para moldear tu futuro.

Yo sugeriría que leas Cat’s Eye de Margaret Atwood, es un muy buen libro sobre cómo estar conectado con tu pasado y te da forma de quién eres, incluso cuando crees que lo has olvidado.

Answer 2

Todo el mundo tiene un pasado, la clave para liberarse del pasado es sentirse cómodo con el ahora y mirar hacia el futuro.

Un paso para hacer esto, es perdonar a las personas que lo han hecho mal en el pasado y, lo que es más importante, perdonarse a sí mismo también. Cuando perdonas a los demás, no los estás liberando de lo que hicieron para maltratarte, te estás liberando de los lazos de odio e inseguridad que pueden haberte causado.

Aprende a amarte a ti mismo ya la persona que te esfuerzas por ser. Tomarse el tiempo para hacerlo por sí mismo y contribuir directamente a su propio futuro romperá las cadenas del pasado con rapidez.

Está bien, recuerda el pasado y, en algunos casos, es posible que te desate algo que te recuerde tu pasado desagradable, pero si puedes convertir esos sentimientos desencadenados y desagradables en una herramienta motivacional, puedes sorprenderte de lo fuerte que eres y Qué fácil será dejar el pasado en el espejo retrovisor.

Una cosa importante que recordar y una lección que agradezco que aprendí es esto, su pasado y los errores que cometió en el pasado ¡NO LO DEFINE! El método por el cual usted trata los errores pasados ​​es lo que lo define a usted y lo que le da forma para el futuro. ¡Sigue manteniéndote!

Answer 3

1. Acabar lo inacabado.
Por ejemplo, si le has hecho algo malo a alguien, simplemente llámalo y discúlpate.
De esta manera usted obtiene el derecho a perdonarse a sí mismo (independientemente de la otra persona que perdone)
Ahora sientes el derecho de empujarlo hacia atrás en el receso de tu mente como un mero recuerdo y seguir adelante. Escucha tu voz interior y haz lo que sientas que debes hacer.
Si una decisión está pendiente, tómala.
Retrasar las decisiones empeora el asunto, es como no comer alimentos rancios, ya que no se puede decidir si comerlos o tirarlos.
Solo tienes que terminar con lo que le dice a tu cerebro que el capítulo no ha terminado.
2. Mantente ocupado
Céntrate más en tu trabajo, dedícate a él, de esta manera, la forma en que te sientes sobre ti mismo y tu vida se vuelve más positiva y comienzas a permanecer más en el presente.
3. Cree en Dios o en el destino o el karma, cualquiera que sea tu área de fe
Sepa que lo que sucede para el bien y hay razones que todavía no están disponibles, pero

Answer 4

Sería mejor perder la memoria. Debido a que cada pensamiento se enlaza con su memoria y desentierra sus recuerdos de conciencia y conciencia, los vincula con las emociones y, al hacerlo, es predecirle el futuro a partir de su propia experiencia.

Así que la segunda mejor cosa es lo que se llama la expectativa radical de las cosas. Ha ocurrido. Es lo que es. No puedo hacer nada al respecto. Nuevo punto de partida.
No juzgues las cosas del pasado, trata de mantener tu pizarra limpia. Eso es algo muy difícil de hacer, pero es la base de la aceptación radical. ‘así sea’ Aprende de ello, déjalo ir.

La atención plena puede ayudarte con eso.

Answer 5

Haa) (…

Aquí hay algunas maneras en las que personalmente he bebido en mi vida diaria para superar el pasado:

• Haz las paces con tu pasado. No puedes hacer nada para cambiarlo. Y como una simple regla de vida “Deja de pensar en las cosas que no puedes cambiar”

• Aprende de ello y recuerda las lecciones para siempre. Aprender del pasado puede ayudarlo a llevar una vida más sabia.

• Desconecta a todas las personas de tu vida que te recuerdan tu pasado.

• Hacer una esperanza para el futuro. Te ayudará inmensamente. No tener esperanza es deprimente.

Por último, esto es algo que lo aleja de vivir el momento presente que a su vez está arruinando su futuro.

Answer 6

En última instancia, es hora de liberarte, pero hay algunas cosas que puedes hacer:
1) Deshazte de todas las posesiones de tu pasado.
2) Manténgase ocupado. Descubre nuevas aficiones y dedica tu tiempo a ello.
3) Deja de pensar en si y si no. Si hubiera hecho eso … estas cosas solo te empeoran.
4) Sigue recordándote que no puedes hacer nada por tu pasado ahora. La única manera es mirar hacia el futuro.

Nuevamente, estas cosas son solo palabras, al final solo el tiempo puede sanarte. Así que mantén una actitud positiva y espera lo mejor

Answer 7

Cuando nuestras comodidades, nuestros hábitos, nuestros pasados, son como la función de una cáscara de huevo a un embrión, se considera que todos ellos protegen el crecimiento que se requiere para su supervivencia ………. pero cuando el crecimiento dentro de la cáscara (las comodidades, los hábitos, los pasados) ya no son necesarios para la supervivencia y ahora es el momento de vivir independientemente de la protección, luego los hábitos, los pasados ​​y las comodidades dejan de ser protectores y se convierten en impedimentos para un mayor crecimiento e independencia, y deben romperse Libre de escapar de las restricciones. Tal es toda la vida en el mundo natural.

Answer 8

Involúcrate en el presente. Haga trabajo voluntario como mentor, adopte un perro o un gato, únase o asista a clubes sociales, sociales, políticos o religiosos. La clave es distraerse de una manera saludable.

Answer 9

Cambia tu entorno. Desconecta con todas esas cosas que te recuerdan eso.
Se sentirá como el comienzo de una nueva vida y el pasado parecerá una pesadilla que en realidad no ocurrió en la realidad.

Answer 10

Al principio, debes entender cuál es el problema, luego debes enfrentarlo y darte cuenta de que nada es más grande que la muerte misma. Así es como puedes comenzar a apreciar el presente y valorar más la vida, y luego olvidar tu propio pasado.