En la mayoría de los casos, me siento nervioso cuando recibo un mensaje de mi novia y nunca la he ofendido. ¿Qué causa este miedo y cómo puedo lidiar con él?

Answer 1

Bueno, si sus padres lo culparon mucho (¿o todavía lo hicieron?), Es posible que estén predispuestos a pensar que han hecho algo mal y que la palabra que usamos para describir esto es “culpa”. Es a través del proceso de encontrar tu inocencia. Cómo se hace de manera más efectiva, si está predispuesto a creer falsamente, sentir que ha perjudicado a otros a través de la terapia, la psicoterapia. Algunas personas, que son católicas, ven a un sacerdote y van al confesionario, pero hacen esto para confesar sus pecados “reales”.

Si es solo con tu novia, y nunca te pones nervioso cuando interactúas con otros (sé realmente honesto aquí), supongo que estás acostumbrado a que te culpe un poco y que esperes más. Si no has hecho nada para ofenderla y ella sigue actuando ofendida, ¿quizás podría usar algún consejo, o ambos? Pero no hay nada que “tratar” aquí, se trata más de tratar de averiguar qué está pasando y de resolverlo. La culpa es muy corrosiva y, como el ácido, puede devorarse a uno mismo y a las relaciones importantes.

Bruce Kugler, Ph.D.

Answer 2

La mayoría de la ansiedad proviene de un miedo subconsciente a cualquier situación dada. Para superar esto, debes hacer una profunda búsqueda de emociones para descubrir la causa de este miedo. Una vez que se descubra esto, la mente consciente invalidará este miedo y sus ansiedades deberían disminuir. Para aprender más sobre las ansiedades y cómo remediarlas, lea mi libro, “El kit de herramientas para la ansiedad”. Está disponible tanto en tapa dura como en formato de libro electrónico.

Mirándolo desde una perspectiva tanto médica como situacional, “The Anxiety Tookit: Un libro de ansiedad para todos”, vea el enlace a continuación, proporciona una visión general de los factores biológicos, psicológicos y sociales que contribuyen a la formación de trastornos de ansiedad y estrés. Los tratamientos presentados se basan en investigaciones científicas sólidas, verificadas por expertos de diversos campos. Los investigadores han investigado los factores biológicos, sociales y psicológicos que contribuyen a los trastornos de ansiedad y estrés. Esta amplia base de investigación condujo al desarrollo de numerosos tratamientos que han demostrado ser altamente exitosos. Como resultado, miles de personas valientes han reclamado su salud mental, han restablecido el significado de su existencia y ahora disfrutan de una vida gratificante y satisfactoria. El futuro es cada vez más optimista para aquellos que luchan con la ansiedad. Confíe en que los avances en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los trastornos de pánico continuarán brindando esperanza y alivio a las personas y las familias afectadas por estos trastornos. Personas como tu!

El kit de herramientas de ansiedad: un libro de ejercicios para la ansiedad para todas las edades: ansiedad social y depresión Autoayuda para curarse eBook: Steve Alkandros: Kindle Store

Answer 3

Si le temes a tu novia, déjala en este momento a menos que disfrutes del dolor y el abuso verbal (he escuchado algo, aunque no puedo imaginarlo). Vayamos a través de los criterios – Sí o NO:

1. ¿Quiere que la conozcas en un club o restaurante caro que apenas puedes pagar?
2. Su gusto por la ropa es espantoso, la ropa que usa no adula su figura, pero ¿espera que te gusten los estilos de monstruosidad?
3. Ella quiere hacerse un nuevo tatuaje y, en su opinión, ¿la marca es para el ganado?
4. ¿Acabas de trabajar un turno doble, le diste una pinta de sangre en una campaña de donación de sangre en el trabajo para impresionar a tus jefes, y AHORA espera que la encuentres en algún lugar?

• Ella preparó una comida que no le darías de comer a un perro por temor a cargos de crueldad animal.
• ¿Alguna de mis preguntas parece un poco exagerada? No lo son. Trabajé 9 años en un hospital y estos escenarios ocurren. Vuelva a evaluar su relación. Si es necesario, siéntate con ella y explica cómo te sientes.

Answer 4

Suponiendo que quiere decir que siente temor de que algo esté mal en la relación o que ella está a punto de decir algo que podría acabar con esto (o algo en ese sentido), parece que su respuesta automática es una de las que espera escuchar malas noticias o ansiedad. que algo se hizo mal Sin saber las circunstancias de su relación, solo podía conjeturar algunas razones de por qué podría ser eso. Para empezar, tal vez haya tenido relaciones previas en las que estuvo constantemente nervioso porque el compañero a menudo amenazó con terminar la relación y ahora está inconscientemente preocupado y listo para que su novia actual haga lo mismo. O quizás, en lugar de una relación anterior, tal vez simplemente tenga una mentalidad negativa de esperar que algo salga mal, incluso cuando las cosas parezcan geniales.

De cualquier manera, parece que un cambio de mentalidad y una discusión con tu novia están en orden. Siempre debe sentirse seguro en una relación saludable, por lo que los sentimientos de tensión al simplemente recibir un mensaje cuando nada está mal es una preocupación. Exprese sus preocupaciones a ella y vea si hay algo que ella pueda hacer para ayudar, la comunicación es clave. ¡Y haz un análisis de ti mismo! ¿Simplemente espera que las cosas salgan mal y necesite un cambio de paradigma? ¿Está preocupado como resultado de relaciones anteriores? ¿Existen aspectos no saludables de la relación que promueven estos sentimientos de ansiedad?

Espero que todo vaya bien, y mucha suerte para ustedes dos.

Answer 5

Estás experimentando la ansiedad normal que viene de estar muy en alguien. Es parte de su biología, y la fortaleza de la respuesta sugiere que no tiene mucha experiencia en relaciones.

Trata con ello a través de brevedad controlada, tomando un descanso, tómese su tiempo antes de responder … y tiempo.

Como muchas cosas en la vida, te acostumbrarás.

Es como la ansiedad que te da bungee jumping.

Answer 6

Lo manejas comunicándote más. Sospecho que no hablas lo suficiente, así que te asusta cuando ella te envía un mensaje. Haz que sea algo normal hablar y dejarás de temerlo.